Форумы myCharm.ru

[Lauritta]

Мышцам не хватает энергии для расщепления продуктов обмена веществ: молочной кислоты, токсинов. Часто страдала ноющими болями в мышцах ног и всего тела после физической нагрузки, бегаю по утрам, иногда это приносит большое удовольствие, но бывает и наоборот. Раньше пыталась восстановиться с помощью сна, массажа, но честно сказать вместе со стимолом намного лучше и быстрее получается это сделать.

[orsey]

Массаж и сон это тоже довольно неплохие методы восстановления

[Karalina]

Хоть это и так, все равно мне кажется без правильного режима и образа жизни, ничего бы не получилось. Нужно постепенно и правильно приводить себя в порядок, только тогда будет долгий результат.

[Мармеладка]

я после тренировки всегда горячую ванную принимаю и самомассаж делаю-никакой крепатуры нет))

[Lauritta]

Самомассаж это здорово, но когда муж делает массаж, мне намного легче становится. Он хоть и не врач, но знает на что нажать, что бы легче было. Еще конечно крема большое значение имеют. Но бывает еще и дополнительная поддержка нужна, тогда стимол пью.

[Karalina]

Ну вы же не будете по каждому пустяку обращаться к этому препарату. Я не спорю, может он и хороший, но пить часто не думаю что можно

[NIL-ENS]

ручками помассажируйте, пощипайте места, где болит. У меня тоже под ребрами часто болит, я разминаю эту территорию, тем и спасаюсь

[Lauritta]

Да хоть каждые три месяца можно повторять курс, но для меня это много. Я вообще всего пару раз пропивала стимол. Спортсмены профессиональные часто пьют, любители могут не частить

[Valechka]

Мне от боли в мышцах помогает теплая ванна после тренировки и хороший массаж, но я недавно совсем занимаюсь)

[Karalina]

[Lauritta]

Никакие анализы делать не нужно. Организм сам подскажет что ему нужно, ну как и всегда в принципе. И еще, стимол этот не тот препарат, который нужно пить постоянно. Старайтесь просто не допускать, что бы была нехватка аминокислот, пополняйте их с помощью продуктов

[Леди Мама]

если мышцы болят, то это хорошо, главное - не сорвать их, иначе потом будет очень сложно восстанавливаться.

[arina235]

тоже самое.понимаю

[glasa]

Лучше купите пластыри кинезио тейпы BBTape, только корейские, а то китайские намного хуже и аллергию могут вызвать. Это инновационные пластыри, которые очень эластичны, бывают разных цветов и хорошо крепятся на тело, можно носить не снимая, в них нет никаких лекарств. Мне становится легче уже через пару часов)))
Заказываю на http://athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape

[ImGood]

я принимаю тирозин https://lactomin.ru/catalog/aminokisloty/l_tirozin/ , он мне помогает сохранять энергию, которой так не хватает, увеличивая выносливость, улучшает самочувствие и настроение.