Форумы myCharm.ru

[Птаха]

Действительно ли это поможет похудеть? Я испробовала уже много диет и хочу попробовать еще и индийскую философию.

[Олеся86]

А вы читали что в основе питания по аюрведе? То что говорят с экранов телевизоров диетологи - ешьте медленно, сосредоточенность только на еде, а не на том же телевизоре или разговорах. Еда - это процесс, которому ничего не должно мешать. Нельзя есть спешно, на ходу. Нельзя есть в плохом настроении, заедая стресс. Ну и все в том же духе. Только учтите - вы должны перестроить свою жизнь и жить этими принципами, иначе никакого чуда не произойдет.

[Мамусечка]

Уверена что это поможет вам похудеть! Больше того, если аюрведа станет вашим образом жизни, вы оздоровите организм, будете чувствовать себя легко и здорово Почитайте тут http://indiada.ru/ayurveda/pitanie-po-ayurvede.html о питании по аюрведе. И не надо бояться сложностей. Просто возьмите и сделайте это, даже в наших реалиях можно найти лишние 5 минут чтобы прием пищи происходил в спокойной обстановке, ни в коем случае не на ходу. Для меня это был один из самых сложных моментов, но при желании можно найти выход.

[ekateryna]

А обязательно ли строго придерживаться всех правил или можно выбрать только то что подходит вам по вашим убеждениям и вашим возможностям?
Вот правило не спешки подходит мне 100%, при чем не только в еде. Но специи в еде я не люблю совсем... Что делать в таком случае?

[Kalinina]

Ну думаю в любое диете стоит придерживаться подобного, ведь от этого многое зависит и нужно хорошо всё выполнять. А для более продуктивного худения и тд, стоит индийские аюрведические препараты купить, чтобы действовать наверняка. Из вариантов, можно сюда заглянуть https://om108.ru/catalog/ayurveda_tovary_dlya_zdorovya/ayurvedicheskie_preparaty_i_balzamy/ или в подобные магазины, что позволят вам отыскать более надёжные и положительные эффекты и товары!

[KitiKet_as]

куркума и корица действительно помогают похудеть, это уже доказано давно.

[Silushka]