Форумы myCharm.ru

[Иванна45]

Девчонки недавно задумывалась над видом спорта и решила начать ходить на каток. Как вы думаете можно сбросить лишний вес и стать очень стройной ?

[krasotavomne]

Ну конечно для начала вам посоветую научиться на ледовых коньках стоятть научиться , а затем кататься. Конечно на данный момент можно нанять на любом катке инструктора и быстрее научиться, хотя можно потихоньку и самостоятельно это сделать без проблем, как я это сделала, купив хорошие коньки в магазине http://www.rollerpower.ru/ . Ушло у меня всего пару недель - теперь уже катаюсь и даже пытаюсь делать небольшие трюки на них. Действительно вес сбрасываешь очень быстро и фигура приобретает красивые формы - поверьте мне на слово!

[FaraFauler]

Сбросить то вес можно, но не особенно много килограмм. Я сама "вечный худеющий", но терять вес и делать фигуру начало только недавно. До этого и бегала, и в тренажерке тренировалась и плавала, толк был, но его только мне заметно было. Сейчас хожу в Тянись, там просто программа особая чередуются силовые упражнения с растяжкой, такой вид активности оказался полезен для фигуры.

[Volodornini]

Фитнес очень эффективен, причем не только для похудения но и для общего укрепления мышц тела. Я себе нашла отличный зал, там новый пол для фитнеса , для занятий это очень важно

[trickytricky]

Очень стройной - да, если будете профессионально заниматься. А если просто как любитель кататься, то нужно добивать дополнительными физ нагрузками

[Алина90]

Бег идеален в этом плане, каток не уверена

[Зина)]

Бег и интенсивный фитнес лучше всего. Еще здоровый сон и питание.

[Blaby]

Бег или плавание.

[Лианочка]

Добрый день! Займитесь фитнесом, уверена что и в весе сбросите да и по лучше себя будете чувствовать. Кстати я и сам уже не первый день посещаю данный Велнес центр VAVILOV CLUB http://vavilovclub.ru/ куда и вас приглашаю и поверьте уж мне на слове, все будет отлично.

[Businka]

Увидела как девочки в соседнем зале занимаются Тай Бо. Тоже заинтересовалась данным видом спорта, хочу попробовать свои силы. Там все так энергично. Думаю если совмещать подобные упражнения вместе с эффективными препаратами как редуксин лайт и пр. то можно не плохих результатов в короткие сроки достигать. Но вообще очень хорош - кроссфит.

[АхАхматова]

Попробуйте йогу - подтянуть тело можно неплохо.

[Jein63]

плаванье http://medbooking.com/blog/post/polyza-plavanija-v-bassejne и только плаванье!

[Офелия]

Тоже не люблю виды спорта, которые мышечную массу сильно раскачивают! Плавание это мое. Хожу в бассейн время от времени, чтобы просто чувствовать тонус и не терять при этом женственность

[Нероли]

Я тоже собираюсь в бассейн с весны! Сказали из обязательного нужен: купальник, лучше из полиамида, шапочка и очки для плавания. В это все в одном месте брали?

[Офелия]

Я профессионально не занимаюсь. Порой без очков и шапочки плаваю, потому что не ныряю. Вообще беру по разному, конкретно купальник перед новым годом здесь выбирала http://www.proswim.ru/catalog/kupalniki/kupalniki-slitnye/utyagivayuschie-kupalniki/ Шапочку и очки часто не меняю