Женские форумы о красоте: клуб myCharm.ru
главная сайта


Новости красоты
Библиотека myCharm
Диеты | Консультации
О проекте, IvLIM.Ru

Линейки
Форумы myCharm.ru
всё о красоте
 
 Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Спортивное питание. Подскажите.
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Моделируем свое тело
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
trickytricky
Наблюдатель


Зарегистрирован: 27.11.2015
Сообщения: 22

СообщениеДобавлено: 29 Янв 2016 11:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Krrohha писал(а):

И сколько раз в день нужно протеин кушать? Я так понимаю ,его можно в кашу добавлять? Или отдельно как коктейль лучше употреблять?
Мне и похудеть хочется, а вот мясо особо не ем. Хотя сейчас понимаю, что нужно обязательно.


неважно, сколько раз в день вы его кушаете, важно, сколько грамм белка в день вы употребляете. вы можете разбить на 3 приема, а можете все за 1 раз скушать) разницы нет.
не знаю насчет добавления в кашу, ном можно овсяные хлопья добавлять в сам коктейль)
ну, вообще не обязательно, есть много людей, которые не едят мясо и отлично себя чувствуют. для таких даже соевые протеины есть http://lactomin.ru/catalog/proteiny/sunsoy_690_ie_izolyat_soevogo_belka_/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jarchanc
Наблюдатель


Зарегистрирован: 20.01.2016
Сообщения: 48

СообщениеДобавлено: 29 Янв 2016 14:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

trickytricky писал(а):
Krrohha писал(а):

И сколько раз в день нужно протеин кушать? Я так понимаю ,его можно в кашу добавлять? Или отдельно как коктейль лучше употреблять?
Мне и похудеть хочется, а вот мясо особо не ем. Хотя сейчас понимаю, что нужно обязательно.


неважно, сколько раз в день вы его кушаете, важно, сколько грамм белка в день вы употребляете. вы можете разбить на 3 приема, а можете все за 1 раз скушать) разницы нет.
не знаю насчет добавления в кашу, ном можно овсяные хлопья добавлять в сам коктейль)
ну, вообще не обязательно, есть много людей, которые не едят мясо и отлично себя чувствуют. для таких даже соевые протеины есть http://lactomin.ru/catalog/proteiny/sunsoy_690_ie_izolyat_soevogo_belka_/


Вы видимо хотели написать что есть животные а есть растительные белки!
И тяжело набрать суточную норму белков за 1 раз, да и глупо это. Проще разделить на 2-3 приема пищи.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оленька
Практикант


Зарегистрирован: 07.12.2015
Сообщения: 188
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: 16 Фев 2016 15:28    Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание. Подскажите. Ответить с цитатой

arckowa писал(а):
Я новичок в этой теме, хотя в зал хожу больше года.
Заметила, что мышцы растут медленно и результат не тот, о каком мечталось.
Посматриваю в сторону спортивного питания. Только с чего начать? Что стоит попробовать а от чего отказаться??
Что вам помогло добиться желаемой формы?
Спортивное питание , это целая наука , нельзя как-то однозначно сказать , вот это нужно кушать , а это нет . Это целый комплекс питательных веществ , которые должен получать организм при физических нагрузках . Я тоже искала информацию по этой теме , нашла интересную статью , что такое спортивное питание
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Надюша
Практикант


Зарегистрирован: 10.12.2015
Сообщения: 247
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 24 Фев 2016 16:46    Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание. Подскажите. Ответить с цитатой

[quote="Оленька"]
arckowa писал(а):
Я новичок в этой теме, хотя в зал хожу больше года. Заметила, что мышцы растут медленно и результат не тот, о каком мечталось. Посматриваю в сторону спортивного питания. Только с чего начать? Что стоит попробовать а от чего отказаться??
Что вам помогло добиться желаемой формы?


Вам, стоит определиться какая конечная цель Ваших тренировок и усилий, здоровое тело или мышц. Если здоровое и красивое тело, то советую тренировки по системе Body Rock. Ну а если Вы хотите нарастить мышцы, то без таблеток метана Вам не обойтись или как вариант - искусственные белки.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ermakovarita
Наблюдатель


Зарегистрирован: 27.11.2015
Сообщения: 21

СообщениеДобавлено: 18 Мар 2016 14:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я спортивное питание заказываю в магазине Брутал шоп. Просто стараюсь следить за качеством того, что принимаю, поэтому перешла на этот магазин не так давно по совету друзей
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Loplanulli
Новичок


Зарегистрирован: 15.10.2015
Сообщения: 81

СообщениеДобавлено: 17 Май 2016 00:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Читала в интернете разные статьи и советы для начинающих , и нашла интернет магазин предтренировочные комплексы http://www.academsport.ru/catalog/predtrenirovochnie-kompleksi-i-donatori-azota/ , кто что скажет про такие добавки, стоит ли их использовать новичку который только начинает заниматься спортом?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ira19840
Житель


Зарегистрирован: 25.01.2016
Сообщения: 529

СообщениеДобавлено: 13 Июн 2016 18:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я принимала такой сывороточный протеин http://nlstar.com/catalog/energypro/72356/ способствует быстрому обмену веществ и помогает сжигать жир. Результат был и я его видела.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
saibat
Житель


Зарегистрирован: 24.09.2014
Сообщения: 805

СообщениеДобавлено: 24 Сен 2016 12:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Рекомендую вам шикарные гейнеры http://www.sport-food.com.ua/products/premium-x-bulk-/ Реально классный вариант за своид еньги, я недавно купил его и остался всем доволен, поэтому настоятельно совету. чтобы опдкачаться хорошенько)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maurizzi
Наблюдатель


Зарегистрирован: 25.12.2015
Сообщения: 35

СообщениеДобавлено: 26 Дек 2016 17:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Открыла для себя новую марку спортивного питания https://vitawin.ru/brands/dymatize/
Понравился протеин, если с молочком разводить получается очень даже вкусно, и никаких комков.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
OlgaLeez
Житель


Зарегистрирован: 17.12.2015
Сообщения: 532
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: 06 Фев 2017 10:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня знакомые очень любят спорт,в тренажерном зале проводят весь день,многие из них начали принимать стероиды и полностью изменились,все мышцы стали объемными и красивыми.Самое главное,что они не переусердствовали,все в норму. Анаполон купить можно здесь http://kypidoping.org/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ImGood
Практикант


Зарегистрирован: 24.04.2016
Сообщения: 311

СообщениеДобавлено: 09 Фев 2017 18:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

это вам лучше с тренером посоветоваться с чего начать, заказать спорт питание можете в https://lactomin.ru/ , я у них протеиновые батончики, чаи заказываю, а брат полностью весь арсенал добавок, так как у них и цены хорошие, акции часто проводят.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Эвелина
Новичок


Зарегистрирован: 04.02.2017
Сообщения: 62

СообщениеДобавлено: 11 Фев 2017 17:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Раньше я не доверительно относилась с спортивному питанию, думала то это скорее во вред организму чем польза, но со временем поняла что все совсем не так, но конечно же важно употреблять спортивное питание хорошего качества, а такое я покупаю в http://kingboxer.ru/sportivnoe%20pitanie магазине на Лазаревском переулке 8. Этот магазин мне давно знаком, так как тут я для сына покупаю все что нужно ему для занятия боксом, на сайте реально очень много продукции предоставлено, и цены к тому же не кусаются, так что и вам советую сюда обращаться.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
saibat
Житель


Зарегистрирован: 24.09.2014
Сообщения: 805

СообщениеДобавлено: 24 Фев 2017 04:07    Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание. Подскажите. Ответить с цитатой

arckowa писал(а):
Я новичок в этой теме, хотя в зал хожу больше года.
Заметила, что мышцы растут медленно и результат не тот, о каком мечталось.
Посматриваю в сторону спортивного питания. Только с чего начать? Что стоит попробовать а от чего отказаться??
Что вам помогло добиться желаемой формы?

Рекомендую вам здесь брать себе качественные протеины и другое спортивное питание http://hsn-sport.ru/protein/ Причём по очень и очень привлекательным ценам, так что ознакомьтесь, не пожалеете думаю)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Maria223
Житель


Зарегистрирован: 30.09.2016
Сообщения: 533

СообщениеДобавлено: 27 Фев 2017 13:31    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати, если вы хотите добиться шикарной рельефности и красоты ваших мышц, то без стероидов никуда, вот тут https://topsteroid.pro/248-oxaver.html Можно посмотреть самые разные стероиды на любой вкус и цвет. Там собрана очень полезная информация и отзывы. Так что вы без проблем сможете сделать правильный выбор, поэтому ознакомьтесь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ekaterina2534
Практикант


Зарегистрирован: 21.11.2016
Сообщения: 241

СообщениеДобавлено: 30 Мар 2017 23:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Начните с заказа стероидов вот тут https://steroidfarm.top/in-ekcionnye/sustanon/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Моделируем свое тело Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 2 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе  
myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе
© 2006 Портал красоты myCharm.Ru, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myCharm.ru/
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru


Rambler's Top100Рейтинг@Mail.ru