|
Форумы myCharm.ru всё о красоте
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
trickytricky Наблюдатель
Зарегистрирован: 27.11.2015 Сообщения: 22
|
Добавлено: 29 Янв 2016 11:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Krrohha писал(а): |
И сколько раз в день нужно протеин кушать? Я так понимаю ,его можно в кашу добавлять? Или отдельно как коктейль лучше употреблять?
Мне и похудеть хочется, а вот мясо особо не ем. Хотя сейчас понимаю, что нужно обязательно. |
неважно, сколько раз в день вы его кушаете, важно, сколько грамм белка в день вы употребляете. вы можете разбить на 3 приема, а можете все за 1 раз скушать) разницы нет.
не знаю насчет добавления в кашу, ном можно овсяные хлопья добавлять в сам коктейль)
ну, вообще не обязательно, есть много людей, которые не едят мясо и отлично себя чувствуют. для таких даже соевые протеины есть http://lactomin.ru/catalog/proteiny/sunsoy_690_ie_izolyat_soevogo_belka_/ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jarchanc Наблюдатель
Зарегистрирован: 20.01.2016 Сообщения: 48
|
Добавлено: 29 Янв 2016 14:56 Заголовок сообщения: |
|
|
trickytricky писал(а): | Krrohha писал(а): |
И сколько раз в день нужно протеин кушать? Я так понимаю ,его можно в кашу добавлять? Или отдельно как коктейль лучше употреблять?
Мне и похудеть хочется, а вот мясо особо не ем. Хотя сейчас понимаю, что нужно обязательно. |
неважно, сколько раз в день вы его кушаете, важно, сколько грамм белка в день вы употребляете. вы можете разбить на 3 приема, а можете все за 1 раз скушать) разницы нет.
не знаю насчет добавления в кашу, ном можно овсяные хлопья добавлять в сам коктейль)
ну, вообще не обязательно, есть много людей, которые не едят мясо и отлично себя чувствуют. для таких даже соевые протеины есть http://lactomin.ru/catalog/proteiny/sunsoy_690_ie_izolyat_soevogo_belka_/ |
Вы видимо хотели написать что есть животные а есть растительные белки!
И тяжело набрать суточную норму белков за 1 раз, да и глупо это. Проще разделить на 2-3 приема пищи. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Оленька Практикант
Зарегистрирован: 07.12.2015 Сообщения: 188 Откуда: Питер
|
Добавлено: 16 Фев 2016 15:28 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание. Подскажите. |
|
|
arckowa писал(а): | Я новичок в этой теме, хотя в зал хожу больше года.
Заметила, что мышцы растут медленно и результат не тот, о каком мечталось.
Посматриваю в сторону спортивного питания. Только с чего начать? Что стоит попробовать а от чего отказаться??
Что вам помогло добиться желаемой формы? | Спортивное питание , это целая наука , нельзя как-то однозначно сказать , вот это нужно кушать , а это нет . Это целый комплекс питательных веществ , которые должен получать организм при физических нагрузках . Я тоже искала информацию по этой теме , нашла интересную статью , что такое спортивное питание |
|
Вернуться к началу |
|
|
Надюша Практикант
Зарегистрирован: 10.12.2015 Сообщения: 247 Откуда: Москва
|
Добавлено: 24 Фев 2016 16:46 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание. Подскажите. |
|
|
[quote="Оленька"] arckowa писал(а): | Я новичок в этой теме, хотя в зал хожу больше года. Заметила, что мышцы растут медленно и результат не тот, о каком мечталось. Посматриваю в сторону спортивного питания. Только с чего начать? Что стоит попробовать а от чего отказаться??
Что вам помогло добиться желаемой формы? |
Вам, стоит определиться какая конечная цель Ваших тренировок и усилий, здоровое тело или мышц. Если здоровое и красивое тело, то советую тренировки по системе Body Rock. Ну а если Вы хотите нарастить мышцы, то без таблеток метана Вам не обойтись или как вариант - искусственные белки. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ermakovarita Наблюдатель
Зарегистрирован: 27.11.2015 Сообщения: 21
|
Добавлено: 18 Мар 2016 14:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Я спортивное питание заказываю в магазине Брутал шоп. Просто стараюсь следить за качеством того, что принимаю, поэтому перешла на этот магазин не так давно по совету друзей |
|
Вернуться к началу |
|
|
Loplanulli Новичок
Зарегистрирован: 15.10.2015 Сообщения: 81
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ira19840 Житель
Зарегистрирован: 25.01.2016 Сообщения: 529
|
Добавлено: 13 Июн 2016 18:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Я принимала такой сывороточный протеин http://nlstar.com/catalog/energypro/72356/ способствует быстрому обмену веществ и помогает сжигать жир. Результат был и я его видела. |
|
Вернуться к началу |
|
|
saibat Житель
Зарегистрирован: 24.09.2014 Сообщения: 805
|
Добавлено: 24 Сен 2016 12:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Рекомендую вам шикарные гейнеры http://www.sport-food.com.ua/products/premium-x-bulk-/ Реально классный вариант за своид еньги, я недавно купил его и остался всем доволен, поэтому настоятельно совету. чтобы опдкачаться хорошенько) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maurizzi Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.12.2015 Сообщения: 35
|
Добавлено: 26 Дек 2016 17:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Открыла для себя новую марку спортивного питания https://vitawin.ru/brands/dymatize/
Понравился протеин, если с молочком разводить получается очень даже вкусно, и никаких комков. |
|
Вернуться к началу |
|
|
OlgaLeez Житель
Зарегистрирован: 17.12.2015 Сообщения: 532 Откуда: Россия
|
Добавлено: 06 Фев 2017 10:16 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня знакомые очень любят спорт,в тренажерном зале проводят весь день,многие из них начали принимать стероиды и полностью изменились,все мышцы стали объемными и красивыми.Самое главное,что они не переусердствовали,все в норму. Анаполон купить можно здесь http://kypidoping.org/ |
|
Вернуться к началу |
|
|
ImGood Практикант
Зарегистрирован: 24.04.2016 Сообщения: 311
|
Добавлено: 09 Фев 2017 18:51 Заголовок сообщения: |
|
|
это вам лучше с тренером посоветоваться с чего начать, заказать спорт питание можете в https://lactomin.ru/ , я у них протеиновые батончики, чаи заказываю, а брат полностью весь арсенал добавок, так как у них и цены хорошие, акции часто проводят. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Эвелина Новичок
Зарегистрирован: 04.02.2017 Сообщения: 62
|
Добавлено: 11 Фев 2017 17:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Раньше я не доверительно относилась с спортивному питанию, думала то это скорее во вред организму чем польза, но со временем поняла что все совсем не так, но конечно же важно употреблять спортивное питание хорошего качества, а такое я покупаю в http://kingboxer.ru/sportivnoe%20pitanie магазине на Лазаревском переулке 8. Этот магазин мне давно знаком, так как тут я для сына покупаю все что нужно ему для занятия боксом, на сайте реально очень много продукции предоставлено, и цены к тому же не кусаются, так что и вам советую сюда обращаться. |
|
Вернуться к началу |
|
|
saibat Житель
Зарегистрирован: 24.09.2014 Сообщения: 805
|
Добавлено: 24 Фев 2017 04:07 Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание. Подскажите. |
|
|
arckowa писал(а): | Я новичок в этой теме, хотя в зал хожу больше года.
Заметила, что мышцы растут медленно и результат не тот, о каком мечталось.
Посматриваю в сторону спортивного питания. Только с чего начать? Что стоит попробовать а от чего отказаться??
Что вам помогло добиться желаемой формы? |
Рекомендую вам здесь брать себе качественные протеины и другое спортивное питание http://hsn-sport.ru/protein/ Причём по очень и очень привлекательным ценам, так что ознакомьтесь, не пожалеете думаю) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maria223 Житель
Зарегистрирован: 30.09.2016 Сообщения: 533
|
Добавлено: 27 Фев 2017 13:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Кстати, если вы хотите добиться шикарной рельефности и красоты ваших мышц, то без стероидов никуда, вот тут https://topsteroid.pro/248-oxaver.html Можно посмотреть самые разные стероиды на любой вкус и цвет. Там собрана очень полезная информация и отзывы. Так что вы без проблем сможете сделать правильный выбор, поэтому ознакомьтесь |
|
Вернуться к началу |
|
|
ekaterina2534 Практикант
Зарегистрирован: 21.11.2016 Сообщения: 241
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
|
|