Форумы myCharm.ru

[grappelli]

У здоровой женщины ДОЛЖЕН быть животик. Нет в этом ничего страшного. Но именно животик, а не здоровенный, свисающий кусок жира. Это нормально и красиво. Избавьтесь от стереотипов навязанных обществом и будете счастливы. В МИФе вышла книга "Психология вредных привычек" - почитайте и может сможете переключить тумблер в мозгу.
Ну а если уж действительно много лишнего веса, а значит и проблемы со здоровьем - питание, спорт, сон. Больше ничего не надо.
Спорт - любой. Есть деньги - фитнес-клуб. Мало денег массажер/тренажер домой (только эффективный)! Какой купить? Здесь подскажут http://culttela.ru/. Консультирует проф.массажист, йога-инструктор и специалист по ЗОЖ. Совсем нет денег - круговые тренировки с ютуба. Но коврик все-таки купить придется )))
Питание - основа крупы, овощи/фрукты, немного мясо/рыба. Покупаете сырье (а не готовые к употреблению) и готовите сами.
Сон - ортопедические матрас и подушка, специальный душ перед сном и медитации.

[MissVolna]

Что за элькар? Подскажите?

[jana12]

я бы посоветовала бег, качать пресс и ходить иногда в сауну(баню или ещё что без разницы) при этом здорово перед парилочкой обтереться медом.

[Yaisa]

на диастаз вначале проверьте

[arckowa]

Девушки, может кто-то пробовал процедуру вип лайн чтобы подтянуть фигуру?
Животик тоже стал каким-то рыхлым. Подумала, что можно сделать например для трех зон сразу для животика, бедер и ягодиц.
В фрау клиник еще скидки периодически бывают на эту процедуру. Вот и манит меня вип лайн.
Хотя пресс качаю, планку делаю, но результата пока что не вижу.

[Lilia]

У моей сестры по поводу животика комплекс был. Сама не полная, а живот выделялся. Никакая диета и качание пресса не помогали. В итоге обратилась в клинику пластической хирургии http://proportsia.ru/otdeleniya/plasticheskaya-khirurgiya/liposaktsiya-plastika-figury/ . Провели липосакцию. Животика не видно, и талия появилась.

[ИлюсаИлюса]

Вот и у меня тоже такая проблема, качала пресс, сидела на диетах, а живот не уходит, возможно потому что у меня кесарево было, тоже хочу обратиться к пластике. Не знаю можно ли если были операции.

[Есения]

Это вам нужно с врачом консультироваться, а не на форуме. К пластической операции нужно подходить серьезно, врача хорошего найти, взвесить все за и против, вот почитайте http://novmed.net/novosti/479-vsya-pravda-o-plastike-opytnye-vrachi-rasskazali-kak-ne-stat-zhertvoj-plasticheskogo-khirurga.html здесь вся правда о пластической хирургии и на что нужно обратить внимание при выборе врача.

[Мадама]

[VeraMatrosova]

Фигуру хорошо подтягивают упражнения для пресса в тренажерном зале, там для этого есть специальные снаряды и еще жиросжигатели такие как редуксин лайт и ему подобные- их спортсмены используют для так называемой сушки, что бы сжечь лишние наглядные жировые отложения.

[Alice]