Форумы myCharm.ru

[galy]

Как говорит мой друг, бодибилдер: диета - 70% успеха, устальные 30% - тренировки и режим)

[Марьяна86]

был случай когда набрала лишних 12 кг,сидела на фруктах и овощах и естественно супчики и плюс упражнения за две недели я сбросила лишний вес

[Liza_87]

достаточно не есть жирного, печеного. питаться овощами и фруктами, использовать в еду оливковое масло и естественно ходить в тренажерный зал или бассейн и через пару месяцев результат будет очевидный.

[Lilia]

Ерунда все эти диеты. Все зависит от организма, обмена веществ. Можно не есть жирного, мучного и т. д. а весить огого.

[mаry.braun]

Хочу попробовать диету Пигано http://fithealth.ru/beauty-health/nutrition/dieta-pegano/ , посмотрела, вроде бы голодать при ней не надо, просто правильно сбалансировать питание, если кто пробовал, расскажите, был ли эффект.

[Иванна45]

Я недавно прочитала статью в http://plastic-beauty.ru/cosmetic/kontur-plastic/lipomodelirovani.html про липомоделирование при помощи которого можно идеально подкоректировать свою фигуру.

[tamarochka]

Самая лучшая диета это правильное питание и физические нагрузки.

[Jein63]

Худеть можно незаметно для себя, стоит только отказаться от сладких десертов и жирной пищи, и систематически включить в рацион правильные продукты, которые обеспечивают выведение всего лишнего из организма. Главное в таком методе похудения – отсутствие изнуряющих «голодовок», губительно влияющих на здоровье. Такие чудо-продукты – лимон, имбирь и мед http://medbooking.com/blog/post/sekret-zdorovogo-pohudenija-imbiry-limon-i-med

[Мандаринка]

Согласна, что без пп и спорта никуда. Сама уже несколько лет пытаюсь сбросить лишний вес - поняла, что самостоятельные попытки малоэффективны( Результат начал появляться после того, как записалась в программу Restart в фитнес платформе "Тянись". У них уникальная методика - индивидуальный подбор режима питания и комплексные нагрузки - кардио, силовые и растяжка. Очень эффективно! Я после первой недели просто с ног валилась, зато теперь (уже месяц прошел) - минус 4 кг и отличное самочувствие! Надеюсь не останавливаться на достигнутом!

[Lacetti]

Как я уже говорила в другой теме, самая лучшая диета, это недожер, тренажер и хороший ухажер - отлично приводит тело в форму и повышает привлекательность

[krasotavomne]

Я вообще сделала вывод, что вкусно тоже нужно кушать , так как организм на одной воде не может нормально работать и кстати недавно нашла доставку еды http://rocknraw.ru/dish/104 на дом живой пищи. Наиболее интересный вариант мне понравился в разделе веганские сладости, а именно салат Свекольник, который в себя вмещает такие продукты как свекла, морковь, огурец, авокадо, майонез (raw vegan), нори, укроп, петрушка, соль. Не правда ли звучит великолепно, а на вкус просто бомба.

[Vitalija]

мне кажется надо просто не есть после 6

[Liana]

На эту тему можно вести дискуссии вечно. И тут стоит помнить что у каждого организм уникальный , и не всем будет подходить та или иная диета.Вот я например на данный момент беременная и пользуюсь данной диетой http://evehealth.ru/ehffektivnye-razgruzochnye-dni-dlya-pokhudeniya-beremennykh/ так как поскольку другая может принести вред ребенку

[Selfy]

О пользе натуральных продуктов я не спорю,но так хочется дать детям что-то как говорят в народе человеческой еды.Иногда покупаю им сосиски сливочные или молочные раменского деликатеса.Этот продукт нежен вкусен и чтобы быть на 100% спокойной всегда можно отварить.

[лилечек]