Форумы myCharm.ru

[stanislava]

Вы испробовали на себе множество диет и теперь знаете, как всегда оставаться в форме и чем питаться, чтобы быть стройной? Поделитесь с нами своими советами и мнениями!

[Мия]

Приветик девочки!
Вот увидела новую тему в форуме и решила поделиться с вами своими секретами похудения.
Этой весной, я воспользовалась тем, что был Строгий пост и решила проверить себя: а смогу ли я выдержать его??? Так вот девочки, признаюсь, пост мне выдержать не удалось - я ела творог и рыбу, креветки; пила кефир. Вот честно скажу: от мяса и конфет отказаться не составило труда, а вот от рыбы и креветок - не смогла. И представляете, девочки, мне удалось за это время скинуть 5 кг и за все лето - я ни набрала ни единого лишнего грамма :-))Еще в начале лета, я прошла полный курс антицеллюлитного массажа. Это помогло моему телу стать симпатишней после похудения. :wink:
А еще после того, как я сбросила свои ненавистные килограммы я стала намного лучше себя чувствовать!
Вот такая история моего похудения. Хочется верить, что лишние киллограммы не вернутся ко мне !!!

[Анюта]

Лично я сейчас нахожкусь в процессе самосовершенствования.Для себя на сайте я выбрала яблочную диету.Скажите действительно помогает?

[4udo]

Анюта, если я тебя правильно поняла - речь идет о яблочной монодиете, так?

[pups]

знаете, девочки, все пытаюсь себя убедить, что хорошего человека должно быть много, а потом посмотрю на стройных моделек в журналах и опять....лезу в интренет, начинаю читать диеты всякие, снова начинаю борьбу :roll: пока самой лучшей для меня была гречневая диета - похудела за неделю аж на 5 кг!

[pups]

Мия, а ты молодчинка! так держать!!! лишний вес нам ни к чему!

[Анюта]

Анюта, если я тебя правильно поняла - речь идет о яблочной монодиете, так?

ну да я тут прочитала что нужно в день около 1,5 кг яблок съедать,чтобы похудеть!

[4udo]

[Анюта]

[4udo]

нее, гречка - это ведь тоже МОНО-диета. Лучше японская, или попробуй раздельное питание - все индивидуально. Проще, на мой взгляд, обратиться к квалифицированному диетологу, который подберет то, что поможет именно тебе :wink:

[Adel]

Доброго времени суток)))
Вот решила заняться японской диетой, но в процессе возникают некоторые вопросы, которые, надеюсь. поможите разрешить:
1. можно ли в течение дня пить чай, кофе и др. напитки?
2. можно ли солить еду?
3. с какого дня ждать уменьшения веса (я, конечно, понимаю. что у всех по-разному, но все же было бы спокойнее, если получить хоть какую-то определенность)
Буду оченно благодарна за ваши ответы))

[Настя]

Adel, вот чего знаю:
1) в течение дня можно пить зеленый чай и воду без газа - в любых количествах!!
2) солить нельзя. Хотя,честно говоря, слышала, что некоторые женщины солят немножко :) еще знаю, что сок лайма часто используют вместо соли - он таким вкусом обладает интересненьким -попробуй, вдруг понравится :)
3) тут не знаю - у всех по-разному. У меня началось активное похудение с 4-ого дня. всего сбросила 5 кг, пока не вернулись

[ОЛЯ]

Привет девченки! Решила присоединиться к Вашему форуму! Кто пробовал белковую диету? Как результаты?

[Adel]

Настя
Большое тебе спс :D .. но вот у мну за неделю тольок один кг исчез... меня это немного расстраивает.. Но я еще полна решимости!!!

[КАТРИН]

Привет, девчонки! Я новенькая, и тема похудения меня тоже очень беспокоит. Сейчас сижу на "японке" 10-й день.Результат - 4кг! Пока довольна! Слышала, что к концу начинаешь "таять". Попробую - расскажу! :D