Форумы myCharm.ru

[Galinka]

Мне бывает одно и то же средство перестает помогать, нужно периодически на что-то другое переходить. То кефирчик, то воду пью прохладную с утра натощак, то еще что-то. Слабительных я не фанат, очень редко к ним прибегаю, а так уже не знаю что б еще придумать, ну вот фитомуцил беру на заметку.

[Загадочная]

А можно сметану с сахаром натощак. Эффект будет потрясающий. ))))

[Каракулька]

Нужно питание свое наладить... не есть много тех продуктов, которые запоры вызывают... меньше мучного, крахмалистого, побольше овощей, мне очень помогает свекла, морковь... фрукты, крупы, и кисломолочное каждый день - активию, кефир в помощь кишечнику... и много воды

[Мурка]

Девочки, а что это за фитомуцил вы пьёте. Я что-то о таком и не слышала. Это что, что-то наподобии слабительного?

[White Girl]

да,фитомуцил это растительное слабительное с черносливом и подорожником, но не только устраняет запор,а еще и кишечник лечит, вздутие живота проходит и тяжесть в желудке, просто слабительное такого эффекта не даст.

[Helen]

Нужно "включать" по утрам уишечник, идеально - выпить стакан тёплой воды с чайной ложкой натурального мёда, но можно и без мёда.

[Luda]

[magnitika]

Побольше овощей, фруктов - там содержится клетчатка. Овощные салаты с любым растительным маслом, чернослив, свекла... кисломолочное каждый день - кефир, активию... это все естественные дворники организма... А вот лекарствами помогать себе не стоит, потом не сможешь без них. А с утра натощак - стакан воды.... и все нормализуется.

[Laika]

Я вот давно поняла, что когда правильно питаюсь, пью больше жидкости, то и запоры не случаются. Были только после родов в последний раз. А так все, что выше описано, то само собой и приводит к слаженной работе организма, при которой нет места запорам.

[zlatka]

При запорах
100 г чернослива или кураги размочить и съесть на ночь. Пропустите чернослив и курагу через мясорубку, полученную массу положите в банку, которую следует хранить в холодильнике. Ешьте эту смесь по 1–2 ст. л. утром и вечером, запивая соком или чаем.

[Laika]

С маслами нужно очень осторожно,т.к. желчь может выбрасываться в организм, что не есть хорошо. Только после консультации с врачом все это принимается и если нет проблем со здоровьем. Иначе потом лечиться будет в разы сложнее и не только запор, но и другие органы

[INDRIS]

Сроду не было проблем с запорами. Но точно знаю, что хорошо помогает на ночь кефир и пить больше воды.

[Абаж]

Мне помогает - столовая ложка масла растительного, запиваю кефиром (без кефира не могу, неприятно). Бесакодил - жутко от него крутит живот, можно всю ночь промаяться. Нормазе иногда пью, сладкий сироп, тоже помогает. Чернослив рулит! И шевелиться нужно, чтобы перестальтика была.

[Barbara]

Мне помогают отруби, я недавно овсяные заказывала прямо с завода, запариваю три-четыре ложки м в течение дня съедаю. По вкусу - не очень, если честно, зато эффект потрясающий! И можно ещё в кефире разводить, биобалансом заливаю, пол часа жду, чтобы разбухли - и даже совсем не противно, в качестве завтрака прекрасный вариант.

[magnitika]

Выпить утром на тощак стакан не горячей воды. Есть чернослив, пить компот из сухофруктов. Кефир. Овощей и фруктов сырых побольше.