Форумы myCharm.ru

[Jennifer]

Итак,всем привет!!Очень приятно,что худеем все вместе!!Главное не останавливаться!ведь так приятно смотреть в зеркало и видеть себя-СТРОЙНОЙ,КРАСИВОЙ!!Одевать узкие джинсики и обтягивающие кофточки!!Это же такая радость!Сразу хочется вставать по утрам!Ходить на учёбу,работу и вообще куда угодно!Сразу сколько счастья приносит шоппинг!А мужчины))
Я расскажу вас мою историю!
Мне 19 и сейчас я уже 20 дней как худею!(ни на какой особой диете не сижу,просто ем только то что можно и очень мало)
рост 177 изначальный вес 73(поверьте для меня это много,у меня тоненькая кость)
сейчас вешу 64!Вот сегодня с утра взвесилась!
Хочу весить 55!ещё 9 кг!А времени совсем немного((до 20 марта!Потом надо пристать во всей красе и весить хотя-бы 57!
Я очень серьёзно в этот раз настроилась!Уж поверьте..пытаюсь похудеть с 13 лет !!!В какой-то период весила даже 83!!!КГ!!!это лет в 15!потом сколько себя помню всегда 70-75!И вот я решилась!!ДА,ТЯЖЕЛО!!ДА КУШАНЬКАТЬ ХОЧЕТСЯ ВКУСНЕНЬКО!!НО ПОЙМИТЕ,что вот вы скушаете эту булочку или эту шоколадочку,ну будет вам приятно 10 секунд а потом что??Опять весь день будет мучать совесть и опять всё на смарку?? НЕТ,Девушки!!НЕ СТОИТ ЭТО ТОГО!!!ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!МЫ БУДЕМ КРАСОТКАМИ!!!
ВСЕМ СПАСИБО!!ЖДУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ!

[Galchonok]

Приветик, девчонки! Вы все умнички! Так держать! Главное верить в себя и поддерживать друг друга! Глядя на вас, я тоже вдохновилась! С сегодняшнего дня я сажусь на диету! А ваши советы очень простые и понятные. Я с вами Желаю всем успехов!

[Jennifer]

Куда все подевались????Все жрут как лошади опять?
Я Вот вроде как держусь!!Вчера сорвалась,но сегодня ем очень мало!! Надеюсь 4 кг к 19 марта скинуть!

[Юлия Гнедина]

Jennifer вы просто молодец!

Как вообще настроение? Ту ведь главное - почувствовать азарт, я так понимаю? Он у вас есть? И вообще, что самое сложное? У меня бывает, что не могу удержаться всё-таки от удовольствия попить вечерком чайку, а где чай - там и бутербродик или конфеты....

[Jennifer]

Мотиваций очень и очень много!!!Нужно просто чётко дать сеье понять что ВАЖНЕЕ ДЛЯ ВАС?? Съесть этот бутерброд или быть стройной?Ответ я думаю очевиден,НО просто ответить ЭТО МАЛО!!НАдо полюбить себя!!Вот увидите когда начнут уходить лишние кг как вам будет приятно!!Как будет приятно всегда себя ненароком поглажевать и щупать-ведь вы будете уменьшаться в объёмах!!Очень важно полюбить себя и возненавидеть нездоровую и высококалорийную пищу!!Вот смотрите на бутерброд с маслом и говорите ему"НЕТ УЖ МИЛЕНЬКИЙ,Я НЕ СОБИРАЮСЬ ИЗ-ЗА ТЕБЯ ПОТОМ СТРАДАТЬ" и отдаёте его мужу или детям(тем у кого нет проблем с весом)))
Поверьте,у меня ооооочень слабая сила воли!!И я пыталась похудеть до этого раза 6!!! лет!!!Ненавидела шоппинг,пляжи..Везде всё всегда подтягивала,не могла расслабится+ у меня были ужасные комплексы..Мне казалось,что я толще всех своих подруг!Ещё огромный стимул для меня была моя лучшая подруга-она стройная и красивая!)))

[Jennifer]

А вообще самое главное понять для чего вы худеете?Хотите ли вы кому нибудь понравится,или же для себя?Или же чтобы влезть в 40 размер?Вот как установите себе ПРИЧИНУ "Почему я худею?" Приклейте её на холодильник и повторяйте себе!И самое золотое правило-покупать только то что можно кушать!Тогда и соблазнов не будет))Пример
вам хочется пироженки,а дома только яблоки))Яблоки не хочется,ИТОг-ничего не скушаете!!И пейте воду!Часто чувство голода это на самом деле просто жажда!
Удачи))

[Eternal]

Привет всем) желаю удачи ! ) ну и мне конечно! лето не за горами. всем хочется быть самыми-самыми!

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

всем привет
как быть я быстрее уменьшаюсь в объемах , чем в весе что делать чтобы и он исчезал

[Юлия Гнедина]

МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА, так это же здорово! Было бы хуже, если бы объем стоял на месте, ведь мы страдаем больше всего от объемов, от неприемлемого внешнего вида.

А вес стоит на месте - ну может, более упругое всё становится? Вы с физическими упражнениями сочетаете, наверное? Хотя лучше у специалистов узнать, может есть кто на сайте из знатоков)))

Ну всё равно, я вас поздравляю с отличными результатами. Это ведь настоящий подарок к весне!

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

расскажите кто на какой сидит диете и что делает

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

Jennifer
что утебя за диета ? занимаешься спортом?

[Ника К.]

Привет всем!
Вы,девчонки,стали последней каплей - сегодня же сажусь на диету!
Ура ура ура,наконец-то. Так расползлась за последние пол года,смотреть на себя страшно. Об успехах и неудачах буду сообщать.
сейчас вешу 82-83кг,хочу 55-60(цифры сумасшедшие!!!). Удача на нашей стороне! Прорвемся!

[Лейла Гасанова]

Привет, девочки. Я тоже очень хочу похудеть. Вешу 73 кг. Мне 34 года. Двое детей. Уже 2 дня , как перестала кушать вечером. Немного трудно. Завтракать не успеваю. Обед - или салат или обыкновенный обед без хлеба. А вечером чай и фрукты. По вечерам делаю упражнения 10-15 минут. Что еще можете посоветовать?

[Astra]

[Юлия Гнедина]