Форумы myCharm.ru

Eternal

*штука коварная

iren56

Было бы желание с любой можно справиться элементарно. улыбка

Юля-мамуля

Юля-мамуля

Депрессия - это сеоьезно. Найдите смысл жизни, поймите, чего вы хотите в этой жизни. Появится цель - и депрессия уйдет

nadinkas

А можно для начала и не искать этот смысл. А то пока ищешь, придешь к выводу, что все бессмысленно. Можно просто попробовать цель поставить.

Валерия1985

А может просто что-то надо новое попробовать. Для меня депрессия - это, когда смысл жизни пропадает. Значит надо, что-то в жизни менять.

Юля-мамуля

Депрессия - это плохо. Но по моему депрессия бывает у того, кому делать нечего. А если человек крутится как белка в колесе, ему унывать некогда. Найдите себе занятие и всё образуется.

Vasilusha

Юля-мамуля

А, может это просто очередной каприз какой- нибудь . Я читала про депрессию- это страшное состояние..

Vasilusha

Юля-мамуля
Нет, это не каприз, просто вообще ничего не хочется, и плохо очень. На всё окружающее либо полная пассивность, либо нервный крик.

Юля-мамуля

Надо проанализировать ситуацию и найти выход. Самое хорошее от депрессии- смена обстановки.

Treska

Стрессы нужно отличать от депрессии - с первым бороться проще, а второе лечат психиатры

Adieff

Лучше всего от депрессии спасает физ. нагрузка..

Treska

Почитала еще в сети про стрессы, оказывается при них многие витамины расходуются в огромных количествах, особенно группы В. Так что к смене обстановки, физнагрузкам добавим витаминный комплекс (я пью берокку) и живем дальше с песней. А, обливание холодной водицей забыла, тоже супер метод поднятия настроения

milata

Я сама прошла через такое и не раз. Психологи говорят типаж такой. Типа склонный к депрессии и каждая следующая ярче предыдущей. Надеюсь у вас не так. А рецептов много нашла за эти годы чтобы вытаскивать себя из этого болота.
1. Танцы. Сама для себя включаю музыку на всю катушку, закрываю глаза и отрываюсь по полной. Главное в этом не следить за красотой движений, а отдаться музыке.
2. Ванны принимаю с маслами лимон, апельсин,чайное дерево, . Можно найти инфу в интернете, выбрать что-то для себя. Масло можно капнуть на запястье чуток, тоже помогает
3. К косметологу хожу. маски всякие, пиллинги, К парикмахеру опять же. Но это при условии, что денег хватает. А если и не хватает, то маникюр, педикюр, окрашивание и укладка волос в домашних условиях. Инструкций тоже в инете много
4. Книги мне еще очень помогают. Последнее время ОШО читаю. Но до него только доросла. Раньше по проще. Типа 10 секретов счастья, 10 секретов любви. Если интересно могу другие посоветовать.
5. К психоаналитику хожу регулярно в периоды обострения. С ним быстрее справляюсь
6. А еще фильмы смотрю. типа СЕКРЕТ. Потом еще визуализирую будущее.
7. Тренинги посещаю. Но тут осторожность нужна. Могут психику надломить совсем, если не профессионал тренер попадется.
8. Плаваю. Иногда прямо каждый день.
9. Подруги помогают очень. Говорить нужно, выговариваться я бы даже сказала.
10. Кроме того можно магний В6 попить по 2 таб. 3 раза в день - иногда от его недостатка бывает такое состояние. Заварить травяной чай, добавить мед и 7 капель масла черного тмина, принимать в теплом виде в течении дня вместо чая и кофе.
11. Позвоночник тоже не мешало бы проверить. Защемление некоторых позвонков дает ощущение тоски.