Форумы myCharm.ru

[Розалина]

[Situs]

С бессонницей легко справиться, только нужно постараться. Для начала необходимо попробовать расслабиться вечером, выпить молоко с медом или чай с мелиссой, это природные успокаивающие средства. Наш мозг не только отдыхает во сне, как пишут здесь, то еще при это занимается отладкой работы других органов, и эндокринной системы. Поэтому важно научиться засыпать быстро и крепко)

[lizz]

Я здесь недавно задалась целью тоже исправить ситуацию - от накопленного стресса не просто уставать часто стала, но и появилась бессонница. Как-то мне на глаза попалась относительно молодой находка японских ученых. Речь идет о том, что я захотела чай габа купить http://clubcha.ru/catalog/taiwanskiy-ulun - это уникальный напиток, в том числе помогающий и от бессонницы. 

[Vanilka]

Девочки, у меня бессонница из-за нарушения суточного ритма сон-бодрствование, пью сейчас препараты, адаптогены так называемые. Что-то мне они особо не помогают, все равно очень тяжело засыпаю. Может быть мне надо что-то «потяжелее» попробовать, посоветуйте что-нибудь безрецептурное.

[Annushka07]

К врачу обратиться. Хотя мне помогает загруженный день и прогулка на улице перед сном)

[Stepanova]

[IrishkaP]

VanilkaА что принимаете-то? У меня тоже нечто подобное было, и мне Мелаксен замечательно помог, я его правда три недели пила, сначала эффекта не было, зато сейчас как младенец засыпаю. Меня в 22-00 уже не разбудить, засыпаю мгновенно.

[Vanilka]

[IrishkaP]

VanilkaНет, рецепт на него не нужен. Тут дело не в том, что мощнее, а в том, что Мелаксен оригинальный препарат, а все его аналоги -это дженерики, а во всех дженериках, вроде бы такое же основное действующее вещество, но из-за низкокачественной очистки, они намного менее эффективны, чем оригинальный препарат.