Форумы myCharm.ru

[Малитта]

[Ксю28]

Малитта, а я снотворное тоже не пила ни разу. Мелаксен это адаптогенный препарат, биологические часы настраивает, а организм потом сам со всем справляется. Я давно пила его, еще летом. До сих пор прекрасно сплю и без таблетки

[Sone4kaЗасоне4ка]

Во всех этих таблеточках состав почитаешь - ахнешь. Я предпочитаю средства побезопаснее, полезные для организма. От бессонницы, переутомления и пониженного иммунитета могу порекомендовать капли Береш плюс - целый кладезь полезных минералов и веществ. Добавляю по несколько капель в апельсиновый сок и они не чувствуются совсем. Зато сплю спокойно и вообще самочувствие отличное.

[milal]

У меня периодами бывают проблемы со сном, иногда пару дней мучаюсь. последний раз около недели спала в сутки по 2-3 часа, а потом целый день как сонная муха. Но на серьезные препараты не решаюсь, боюсь зависимости. Купила капли Пассифлора Эдас 111, пропью курс, а потом уж буду смотреть по результату.

[cava]

Ну начинать пить капли это уже последнее дело, без них потом не уснешь. Они не решают проблему, а просто маскируют ее на время.

[Suffer]

У меня многие годы было бессонница. Не могла уснуть иногда вплоть до 4,5 утра. Из-за этого организм был в стрессе и в первую очередь начала страдать щитовидка. Короче говоря если бы не http://psychiatric-clinic.ru/illnesses/bessonytsa то мучилась бы дальше и сидела бы на гормональных. Я безумно благодарна Назарову А. за все что он сделал.

[milal]

[ImGood]

мне очень помогает на ночь выпить стакан теплой воды с медом, сплю спокойно, засыпаю быстро, мед же вообще полезный, он же не только в этом помогает, он еще и от чувство голода избавляет, и кровь очищает, у него высокая пищевая ценность http://www.medrossii.ru/stati/pischevaya-cennost-meda/ .

[Дженочка]

А меня спасает формула спокойствия триптофан, месяц пропила и сон заметно улучшился.Рекомендую.А вообще,конечно,беспроигрышный варинт, проверенный годами-теплое молоко с медом перед сном.И вкусно, и полезно, как говорится)

[lagosa4512]

Где то читала, что в спальне должно быть всегда красивое постельное белье, которое вам нравится, тогда и спится с удовольствием. Кстати купила не так давно пару комплектов здесь https://textil-point.ru/catalog/postelnoe-bele/razmery-pb/evro-pb/ кому интересно, можете посмотреть, какая красота))

[Ilizavetta]

Не могу перед сном пить чай.потом всю ночь в туалет бегаю

[Reginka]

Ой девочки..иногда уснуть действительно тяжело, особенно когда весь день тяжелым был. Периодически пропиваю витамины гербастресс http://www.herbastress.ru/ То спокойнее становлюсь, по крайней мере на работе) И засыпаю лучше) А на протяжении дня чаек с мелиссой можно выпить или с мятой, и вечером легче засыпается, но не всегда. Завидую нашим деткам белой завистью..засыпают быстро, и спят крепко

[weriwerigud]

[Ирма-карри]

weriwerigud
Может просто до сих пор переживаете? Успокоительные чайки себе позаваривайте, успокоетесь и уснете. У меня такое бывает тоже, вот вроде и переживать не за что, но на душе как-то не спокойно. Завариваю себе чай с мелисой и сплю сном младенца.

[weriwerigud]