Форумы myCharm.ru

[Раечка84]

[Tanya_00]

Я очень хотела похудеть за месяц на 10 кг и у меня это получилось. Просто я перед тем как позавтракать пила стакан воды и начинала через полчаса кушать кашу геркулес. До 12 ела всё что хочу, но в небольших количествах. После 6 вечера ничего не ела, а только пила воду. Вот и весь секрет похудения.

[Юля_юля]

Мне похудеть помогли регулярное занятие спортом, здоровое правильное питание и ванны против целлюлита http://procellulite.ru/antitsellyulitnye-vanny/ . Почитайте, в этой статье вы найдете интересную и полезную информацию о рецептах эффективных ванн для похудения. Попробуйте, они отлично расслабляют и тонизируют организм!

[Harnyw]

Я ни разу не пробовала для похудения никаких таблеток или жиросжигателей. Спорт и правильное питание, обычно этого достаточно.
Случайно увидела вот эту статью http://medik-test.ru/2018/08/15/pohudet-teper-prosto-evagel-v-borbe-s-lish/ , кто что думает. Имеет ли смысл пробовать данный препарат ?

[Asmina]

Согласна спорт и правильное питание, единственный верный путь к похудению. Я еще к этому всему стала использовать специальный крем для похудения Masvelt от Clarins. Мне очень понравилось его действие, я теперь не только по весам определяю, что худею, но и по объемам. За месяц, на 2см уменьшились объем талии и бедер. Для меня прямо супер результат.

[Silushka]

[Anareta]

Что мешает применять все средства в комплексе? Я добилась похудения используя все возможные средства. Правильное питание, физическая активность, а кремы, массажи и обертывания как дополнительные меры. Таблетки всякие для похудения не пила! Ну эту химию. Здоровье дороже. Поэтому я сдала генетический тест в mygenetics, он предрасположенности к болезням показывает и по его результатам подберут какое питание вам полезно, даже каким спортом заниматся. Я всё же считаю правильное питание и правильную нагрузку главным для здоровья.

[Asmina]

[НенсиГовард]

Заниматься спортом и правильно питаться вот главный секрет хорошей фигуры.

[Света89]

Лучше просто поменьше есть

[Ruslana]

Надо совмещать и диету и спорт, тогда эффект будет лучше и фигурка подтянутая. Я на "Худеем за неделю" и беге вес сбросила, причем очень прилично. За две неделю почти 7 кило получилось )

[skorpion911]

Тоже так считаю.

[millka]

Сейчас принято надеяться на пластическую хирургию, но ведь это крайнее средство и не стоит злоупотреблять хирургией. Она довольно безопасна, но ведь нельзя делать множество операций, можно сказать, что есть определённый лимит.

[Tera]

[Sasha26]

Я тоже решила заняться собой и начать ходить в спортзал. Мне бы хотелось подтянуть животик, но так как я занимаюсь без тренера, то решила почитать в интернете как правильно нужно качать пресс на скамье в зале. Нашла эту статью http://zhzh.info/publ/9-1-0-12562, здесь подробно и понятно описано как правильно и безопасно выполнять упражнения на скамье для пресса. Я прислушалась к советам в этой статье и думаю скоро у меня появится плоский животик.