Форумы myCharm.ru

[Somik]

если есть чипсы, булочки, тортики и тд, то ты хоть сутками сиди в зале, а похудеть не получится!

[OksanaGav]

Конечно возможно! Ультразвуковая кавитация http://easyclub-ufa.ru/ позволяет похудеть без диет и изнурительных тренировок. Новейшее европейское оборудование помогает сделать это без труда, говорю из своего личного опыта!

[Rake1]

Я вам советую заняться спортом и перейти на правильное питание. Я хочу поделиться с вами сайтом http://getinfit.ru/workouts/exercises/press/pravila-effektivnoj-trenirovki-pressa/ на котором вы можете найти упражнения для тренировки пресса, а также еще много других упражнений на другие мышцы. Всем рекомендую.

[mrs_lilya]

В первую очередь нужно начать с того, что диета это не что то страшное, это не издевательство над собой, а это стиль жизни. Действительно, есть множество диет с кучей запретов и правил, что в итоге жизнь превращается в испытание. Но я за правильную диету, когда можно есть все, но в правильных пропорциях, количестве и в правильное время. Организму жизненно необходимы и жиры, и белки, и углеводы и нельзя его лишать каких-то компонентов. Но чтобы правильно составить меню именно для вас и для вашего организма стоит обратиться к профессионалу, к тренеру, который составит для вас рацион питания. При правильно построенном питании и активных тренировках вы быстро заметите результат.

[Наташа777]

Я хочу попробовать сходить в Леколон на коррекцию фигуры Эндосфера
https://lecolon.ru/services/endosphera/ говорят, результат после нее просто потрясающий. А вы уже пробовали такой способ борьбы с лишним весом? Поделитесь своими результатами? 

[Наталья Рос89]

Для того, чтобы похудеть, совсем не нужно глодать и отказываться от продуктов. Это стресс для организма, и после окончания диеты вес вернется. Нужно питаться правильно. Советую почитать вот эту статью http://adella.ru/beauty/kak-bystro-pohudet.html, в ней даны полезные рекомендации диетологов.

[lizzi2]

Только правильное питание и физические упражнения могут помочь правильно и равномерно похудеть, без стресса для организма.

[Pavlin]

Можно вообще не есть, тогда и эффект будет хороший

[Bambina]

[KitiKet_as]

[НенсиГовард]

Еще как возможно, никогда не понимала зачем мучать себя. Когда есть более адекватные методы привести себя в порядок.

[Alla-Fesenko]

Можно просто правильно питаться и заниматься два раза в неделю - этого достаточно, чтобы держаться в одном весе, а если настроены похудеть то придется потреблять меньше калорий, чем расходовать.

[Жанна86]

Возможно похудеть без жестких ограничений и тяжелых тренировок. Я вот выбрала для себя танцы и плаванье. Они приносят мне удовольствие - худею и не замечаю как.
Друзья к моему переезду в Питер подарили абонемент spb.onefit.ru, чтобы могла ходить в несколько клубов и бассейн одновременно. Мне эта идея кажется удобной, в дальнейшем буду себе сама покупать - распланировать и записаться на все занятия в одном месте - бесценно.

[skorpion911]

Сама не знаю, что делать в этой ситуации

[skorpion911]

Сама не знаю, что делать в этой ситуации