Форумы myCharm.ru

[LiliKeyn]

[gorobaster]

Умничка Наташ, правильно мыслишь...
еще для чего нам худеть надо?

[saibat]

Насчёт сбрасывания лишнего веса очень советую вам ознакомиться с научной стратегией похудения https://gymsport.pro/184-nauchnaya-strategiya-pohudeniya.html Очень и очень подобная, к тому же отличная и грамотно написанная статья, где всё по полочкам расписано и в целом мне она помогла начать наконец таки грамотно худеть, поэтому очень советую и вам с ней ознакомиться, вдруг благодаря ей вы как раз и сможете сбрасывать свой ненавистный вес и наконец таки красоваться на пляже своей фигурой или красивым торсом, тут уж смотря от пола зависит, но по крайней мере это реально помогает, чем куча диет которые продвигают на различных сайтах, ведь у каждого человека всё индивидуально и один метод похудения всем не подойдёт)

[Максим Максимов]

Всем удачи! Вы большие молодцы! Не сдавайтесь, мотивируйтесь и всё получится!

[Kelkes]

Волшебной пилюли нет. Только спорт и ПП. И не 1 неделю, а всегда.

[Kelkes]

Первые результаты могут появиться месяца через три. Но, как только срываетесь - все возвращается обратно.

[лилечек]

Ну если не выходит похудеть можно для начала пользоваться корректирующим бельем https://charmsecrets.ru/catalog/correct/ если его правильно подобрать можно удачно скрыть несколько килограмм, а ведь это вполне может исправить ситуацию и если его постоянно носить можно даже похудеть, а если добавить правильное питание, вообще шикарно будет.

[Alexey]

Моё чисто мнение в том, что вам нужно ещё время от времени заниматься спортом. Например можно крутить обруч https://gymiron.pro/threads/krutila-obruch-poxudela-skolko-krutit-obruch-chtoby-poxudet-esli-krutit-obruch-mozhno-poxudet.404/ Вот прекрасная статья где как раз написано, как можно можно легко и без особых проблем избавляться от жира, просто крутя свой обруч. Ничего сложного нет, зато результат думаю вам придётся вполне себе по душе на мой взгляд)

[Vladi-mir]

С утра вам нужно бегать 2 километра. Вот и будете худеть

[Арина К]

Можно еще использовать аппаратные методы похудения. Они воздействуют на жировой слой. Самым эффективным методом считается миостимуляция (лимфодренажный массаж). Он воздействет на крово- и лимфоток, улучшает обмен веществ, короче. Можно воспользоваться комплексной программой, которую в салонах предлагают, например https://www.biglion.ru/deals/procedura-korectsii-phigyri1-94/#usloviya Да и массаж не только похудеть помогает, но и кожу в порядок приводит. В общем, одни плюсы.

[Lisa Goroshko]

Лично я последовала примеру, певицы Адель. Ведь была довольно крупной девушкой после родов и смогла начать терять вес. Теперь я занимаюсь спортом, сказала нет вредным привычкам и теряю лишние кило, чему очень рада. Нашла я подробную информацию здесь http://uroki-pitaniya.ru/psihologiya/istorii/adel-pohudela.html и не жалею, что прислушалась к советам.

[фусик]

в http://fitnestransformation.com заказала себе программу дял похудения дома, я вот очень довольна всем советую, а вот Шалена Сушка ужасно разочеровала(

[Kristi8]

Всё и сразу - так не бывает. Для начала, попробуйте, как это не банально, поменьше кушать.

[KLera]

А я как начинаю худеть, так сразу у меня организм бунтует и перестает в туалет ходить вовсе. Хоть плачь.

[Limonka]