Форумы myCharm.ru

Nanita

Чокопайка), ну вообще-то, мелаксен пьется при поездках и полетах, особенно когда резкая смена часовых поясов предстоит и всего 3-5 дней, а не месяц. Сама пила его когда в Тай летала, так что знаю о чем говорю.

Чокопайка)

Kater

Я считаю, что не стоит принимать никакие лекарства без назначения врача, ведь вы можете только навредить себе! Да и тут причина может быть психическая, а не соматическая. Мне кажется, что вам нужна для начала консультация психиатра https://rosa.clinic/psikhiatriya/konsultatsiya-psikhiatra/, он, кстати, и препараты вам выпишет, если таковые вообще понадобятся.

k.a200

Нужно бросить вредные привычки (алкоголь, сигареты) хотябы на год.
Спать мин. 7 часов и заниматься спортом. результат будет на 100%

VerunchikStav

Говорят во всех передачах про здоровье, что чтобы хорошо себя чувствовать, нужно высыпаться. Это всегда первым пунктом. Я сразу пас тогда. Когда тут высыпаться: дети, муж, работа, дом, спорт. Сейчас вот Элькар купила, надеюсь, что поможет в тонус придти. Когда второго ребёнка родила, уставала жутко, мы ещё переезжали, в декрете не сидела, сразу на работу. Принимала, тогда помню, очень помог.

sasha7 · Житель Зарегистрирован: 04.10.2016 Сообщения: 584

Я бы сказала, что к сонливости и усталости могут приводить абсолютно разные факторы, которые следует обязательно определить, прежде чем начинать решать проблему. Среди всего разнообразия я бы назвала три ключевых момента, влияющих на состояние нашего организма. Согласна, самое главное - это сон, без которого человек долго не проживет. Вторым по важности является питание, поскольку еда постоянно поступает в организм, являясь субстратом для роста и поддержания организма в работоспособном состоянии. И если она является нездоровой, то организм не просто не получает полезных веществ, а еще и травится вредными продуктами. Тут прочитала любопытное исследование о том, что http://kastorki.net/zdorovaya-eda/ludei-mojno-naychit-lubit-zdorovyu-pishy.html людей можно научить любить здоровую пищу. И третий важный фактор - активный образ жизни и спорт.

Татьянка

VerunchikStav

Его по многим поводам назначают, детям тоже. Кстати, по детской дозировке не знаю. Знаю, что там флакончик маленький совсем. Я купила на 300 мг дозировку, объёмом 100 мл. Мне его врач тогда советовала. Это же Лкарнитин по сути, помогает улучшить жировой и белковый обмен, улучшает усвоение всех веществ, стимулирует пищеварение. Я просто помню, что энергия появляется, силы чем-нибудь заниматься. Тогда мне очень-очень помог, я просто валилась с ног.

Татьянка

VerunchikStav

Есть курс, в течение двух месяцев принимала. Флакончика не хватает на полный курс, приходилось подкупать. Там по 2,5 мл 3 раза в день перед едой за полчаса.

djmimiko

filata

Dina

Если у вас плохой сон, то нужно задуматься на чем вы спите
Понятно что кровать поменять сложно , если дело в ней , но купить хорошую ортопедическую подушку вы в силах.
Здесь вы найдете большой выбор таких подушек по скидке