Форумы myCharm.ru

[Mortred]

Поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Кто заказывал себе уже готовые рационы для правильного питания? Ну знаете, такие, что бы вроде и питание все как для спортивных людей, так и что бы не нужно было считать КБЖУ? И вкусные ли такие блюда?! А то хочу вот начать питаться правильно, а где заказывать, у кого?! Пока так и не определился...

[Ladysmile]

Да на самом деле такой способ питаться очень даже удобен. Реально экономишь так много времени. Я тоже как и вы слежу за своим весом, разные процедурки, уход. Но как не крути, без диеты никуда. Меня выручает компания General food https://general-food.ru/ У них по сути есть всё, что мне необходимо. Сбалансированное меню, можно онлайн посчитать необходимое количество ккал. Выбираешь любое блюдо и формируешь рацион. Можно даже заказать 1 пробный рацион. Кстати, блюда вкусные, шеф-повар имеет высшую категорию.

[Mortred]

А сколько стоит такое рацион?! И на какое количество ккал вы обычно заказываете?! Кстати, вот что интересно, а на сколько хватает такого меню, как часто заказываете? Просто я никогда ранее не заказывала, не хочется ошибиться.

[Ladysmile]

Понимаю, но тут все достаточно просто. Можно сбалансировать свой рацион. Нет ограничений на конкретное блюдо. Кстати, калорийность варьируется от 1300 до 3000. Можете быть спокойны за качество, так как все рационы упаковываются по уникальной технологии. Они пакуются в пакетики, вакуумируются, постеризуют, пускают в каждый пакетик энертный газ. Сырьё высшего качества, все готовится по ГОСТам, с ними даже работает институт питания, диетологи все рассчитывают. По мне так это очень даже круто. Доставку General food осуществляют раз в 2 дня. Ну а по ценам сможете посмотреть на сайте компании. Там все расписано.

[Mortred]

Ой, большое спасибо вам за ответы. Как говорится и хочется и колется. Обязательно еще посмотрю, поизучаю и наверное действительно сделаю пробный заказ. А там уже видно будет. Вы сами довольны? Нравится что-то конкретное?!

[Melonnikotc]

Да можно и самостоятельно готовить такие блюда , ничего сложного в этом нет . В интернете очень много рецептов , пробуйте , со временем научитесь ) Я тоже стараюсь питаться правильно , готовлю все самостоятельно . Сейчас помимо основных тренировок ежедневно катаюсь на велосипеде , мало того что калории сжигаются , так еще и кататься по живописным местам одно удовольствие . Сейчас думаю себе взять велоноски , есть тут те кто их носит ? Хорошая штука ?

[Lanaa]

Я КБЖУ не считаю, просто стараюсь правильно питаться и исключить вредные продукты. Основной рацион - это фрукты и овощи. А еще купила абонемент в ems студию http://www.zoom-ems.ru/subscriptions/ Конечно абонемент дороже, чем в тренажерный зал, но и это совсем другой уровень- персональные тренировки с тренером, которые длятся 15 минут. Да еще и лимфодренажный массаж впридачу)

[ЗайкаЯ]

Как раз ищу фитнес в Москве

[Рино4ка]

Я в мае похудела на 5,5 кг на диете Дюкана, 9эффективно, но тяжело), потом перешла на ПП, но как-то быстро вернулась к любимым сладостям))) Вес пока держу предний, но мне бы ещё скинуть 5-7 кг, и прослойку с живота убрать. Но пока сила от воли далеко ушла))).

[Katj]

Мне очень помогает кефирная диета. Она очень простая, на завтрак и ужин выпивать стакан кефира, кроме основной пищи. И результат я вижу уже через две недели. Кстати кефир я готовлю, сама на заквасках Vivo http://zakvaski.com/production/kefir-vivo.html , так как я уверена в его пользы и свежести.

[nashpilkah2016]

[Vest]

[Ladysmile]

[Vicktoria]

Зачем отдавать деньги только за то, что кто-то вам скажет как правильно питаться?! В интернете сейчас этой инфы ну просто немерено, вот - https://damskiydom.com/zdorovie/razdelnoe-pitanie-za-i-protiv-2.html прочитайте эту статью, там подробно написано о раздельном питании и бесплатно)))

[ВалерияФ]

У меня знакомая похудела за два месяца на 7 кг., но не признается что и как она делает, а мне действительно завидно, ведь я тоже хочу похудеть. Но у меня одна проблема нет силы воли. Что мне делать?