Форумы myCharm.ru

[Anette12]

Незнаю, мне не помогла эта диета, я выбрала для себя правильное питание. Слушаю аудиолекции о правильном питании и полезных продуктах. По мне так программа Живи легко самая лучшая, её методика не принудительна, всё основывается лишь на полезных советах.

[Леди Мама]

интересно, надо послушать)

[nastyasha]

я слушать не буду, но тем кому действительно не очень хорошо, что то подобное надо слушать

[trickytricky]

[Сатеник]

А я себя превосходно чувствую, благодаря информации тут http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html добытой и в весе не мало сбросила кстати. Вам тоже понравится, я более чем уверена.

[Leria]

Правильное питание это хорошо. Еще спорт. Без него никак.

[soln_yshko]

[КаринаLissa]

[Алёнка23]

Я бы не стала садиться на диету, не посоветовавшись с диетологом. А вот как было здорово худеть под присмотром опытных диетолог и тренеров.

[екатеринка1983]

Вы абсолютно правы, нельзя выбирать себе диеты, не посоветовавшись с диетологом. Откуда вы можете знать, что именно такая диета поможет похудеть? У меня подруга очень долго сидела на капустной диете, жевала капустные листья как заправская коза и что в итоге? Лишние кг не только не ушли, но даже прибавились. После консультации у врача выяснилось, что от капусты она начала прибавлять в весе, ей вообще нельзя есть этот овощ! А насчёт похудения под присмотром опытного тренера и диетолога, то это действительно самый оптимальные вариант для желающих быстро и эффективно похудеть. Сейчас стали очень популярны фитнесс - туры. Это просто отличный вариант отдохнуть и привести фигуру в порядок. Вот к примеру фитнесс - тур в Тайланд http://ledi-dieta.com/program-intensiv-25 . 14 дней отдыха + ежедневные СПА процедуры, здоровое питание, фитнес, экскурсии и обучение (8 лекций здоровья и красоты).

[yulchik-]

Добрый день.Занимаюсь фитнесом дома самостоятельно.Вот нашла недавно интересный ресурс http://спорт-здорово.рф/publ/fitnes/trenirovki_doma/kak_sdelat_mostik_i_ne_travmirovat_spinu/4-1-0-201 , где есть полезные советы о том как сделать мостик и не травмировать спину.Можете и вы взять на заметку.

[Leria]

Терпеть на могу диеты. Ем все, но понемногу.

[MissVolna]

правильное питание - образом жизни должно стать, а не эпизодическим действием и тогда не нужно сидеть на диетах

[Оксана92]

Я сильно не заморачеваюсь правильными или какими-то еще диетами. Для того чтобы позхудеть, я так считаю, главное раздельное и правильное питание. Так, что все в этом плане нормально, если правильно себе прописать рацион на день. да и неважно сколько жиров есть, главное, чтобы все было сбалансированным.