Форумы myCharm.ru

[Lolitochka]

Девченки, такой вопрос! После родов набрала несколько лишних килограмм и хотелось бы побыстрее вернуться в форму. Так вот, возможно подскажите какие-нибудь диеты эффективные? Грудью уже не кормлю, если это имеет значение. Просто сейчас в интернете очень много диет, вот на сайте http://mirdiets.ru/ к примеру нашла разнообразные диеты, но какую выбрать даже не знаю, поэтому решила попросить вашей помощи.

[VeraMatrosova]

Сейчас действительно очень много диет, очень много диет, которые не желательно задействовать для похудения. Мой вам совет, найдите в том же интернете полезную информацию по правильному питанию и придерживайтесь лучше ПП. Ну и спорт тоже не помешает. Из доп. средств - усиленный редуксин лайт лишним не будет. И в день пейте около 2.5 литров воды. А диеты!? Можно обойтись и без них!

[iro4ka9]

Доброе утро.Я лично пробовала похудеть разными способами.Но более эффективный способ , который мне действительно помог похудеть это советы данного ресурса http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html .Думаю с помощью данного ресурса и у вас получится!

[inga43]

Подбирайте такую на которой вам будет удобно сидеть. Мне больше нравится не диета, а раздельное питание, тогда можно кушать практически все. свое похудение я начинала с вот таких легких салатов, что бы уменьшить в будущем свои порции.

[Roxy]

[Irenка 99]

На самом деле все просто, проблема только в том что надо себя заставить. Не есть жаренного и регулярное питание.

[alisa10]

Всем привет. А вы знаете сколько нужно есть чтобы похудеть? Я вот лично прочитала статью по данному вопросу здесь http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html и узнала много чего. Можете и вы посмотреть.

[anno4ka]

Диету 6 лепестков могу посоветовать - не тяжелая и отвес хороший дает. Но ей лучше не увлекаться, потому что это монодиета. А вообще лучше спортом заниматься, а если не любите спорт - сходите к косметологу. Сейчас много аппаратов есть для снижения веса. Популярен сейчас криолиполиз (более подробно - http://rms-beauty.ru/etg-80/), он не вреден и поможет избавиться от лишнего веса.

[Ella_Kox]

Мне нравится медленное похудение с помощью разгрузочных дней. Нет ощущения, что в чем-то себя ограничиваешь, а это главное - чтобы психологический комфорт был. Обычно устраивают разгрузку по пятницам. Беру даноновский термостатный йогурт - он без сахара и лишних добавок, полностью натуральный. Заодно и пищеварение улучшает. К нему пару зеленых яблок, и два овсяных печенья. В течения дня много пью, чаще всего зеленый чай или просто воду. На следующий день приятная легкость в животе.

[Марси]

Я просто стараюсь меньше кушать. Если прям хочется чего-то - съедаю горсточку орехов (покупаю их в компании Золотой Орех) - они хорошо и надолго чувство голода утоляют

[BMDBMW]

Быстро конечно не бывает, особенно если его много такового лишнего. Ну а фитнес и подвижный образ жизни дают свои плоды. Ну и конечно же правильное питание, но это нужно с диетологом вести беседу основательно .Посмотрите тут http://tailytales.ru/ .

[Lilipap]

[Alex45]

[Lilipap]

[xkristinaxbond]