Форумы myCharm.ru

[Daryushka]

[Светик10]

Нужно побольше отдыхать и гулять на свежем воздухе, ну и питаться полноценно и сбалансировано.

[afendi]

А как по мне так лучше сходить к доктору и обследоваться. Усталость и сонливость может быть признаками многих тяжёлых заболеваний, которые проявляются именно в такой форме. Я сильно слежу за своим здоровьем и при любом недуге сначала читаю отзывы о докторах потом уже записываюсь на приём http://doctu.ru/spb лучше сразу диагностировать свою проблему в начальной форме, чем потом бороться с тяжёлыми формами.

[Татьяна Евгеньевна]

Согласна, что сначала нужно выяснить причину бессоницы. У моего мужа оказалось, что подушка ему не подходила. Частые перевороты, болела шея, недосып конечно сказывался на общем состоянии. Подарила ему на День Рождение подушку ideal level, купленную на этом сайте http://mir-matrasov.su/category/podushki/, постепенно все эти проблемы ушли, сон стал здоровым, а самочувствие бодрым

[екатеринка1983]

Сонливость и усталость- это моё обычное состояние по утрам))) По натуре я сова, так что вставать в 7 утра для меня просто пытка. Вы просто не представляете сколько мне нужно титанический усилий чтобы соскрести себя с кровати и заставить идти в ванну! А потом я иду на кухню и только после пол литровой чашки кофе я прихожу в себя. И кстати о кофе, я пью только хороший, настоящий, обожаю итальянский http://www.thelivecoffee.ru/shop/folder/kollekciya-italiano-temnaya-obzharka , только он может привести меня в чувство, придать бодрости на весь день.

[Dariyata]

витаминки, зарядка, обливание холодной водой... все это очень хорошо помогает))

[Maria223]

Купите себе хорошую подушку http://www.trelaxorto.ru/liniya-produkcii-trelax-medical-vzroslym Благодаря которой вы сможете спать легко и без проблем. К тому же оздоравливаться будете, поэтому проходите и изучайте там всё)

[Татьяна Евгеньевна]

[yana111]

Меня тоже спас новый матрас. Купила в интернет магазине http://mir-matrasov.su/matras-rayton-motion-kollektsiya-life/ консультант посоветовал выбрать с разной жесткостью сторон. Я довольна, а главное стала гораздо лучше спать.

[Ксю28]

[МосквичКо]

[Nanita]

МосквичКо, если самой не получается с причинами бессонницы разобраться - идите к врачу. Есть такой врач сомнолог, он как раз проблемами сна и занимается.

[Чокопайка)]

[лилечек]

Нужно просто изменить свой ритм жизни и все будет хорошо! Я один раз попробовала квест в Уфе http://ilovequests.ru и теперь понимаю, что если скучно или обычное течение жизни надоедает нужно просто что-то изменить и попробовать новое, вот так для меня и квест стал лучшим решением плохого настроения и скуки.

[МосквичКо]