Форумы myCharm.ru

[Barbara]

Маргаритochка, вот мне бы так научиться...Я сейчас ем мало, только пробую, когда готовлю - то овощи жарю, то салатики майонезом заправляю - ну как на соль-то не попробовть? И вот результат - никакого похудения не получается .

[Маргаритochка]

Barbara, для этого нужно желание и стремление к цели))) У меня просто характер такой, если я что-то задумала, то хоть как мне будет тяжело, но я иду до конца))) У меня муж даже удивляется, когда я готовлю тортики, пирожное и.д. и равнодушно хожу мимо))) А на соль или еще на что мы привыкли пробовать -обычно пробуют мои родные А майонез я вообще не ем - аллергия на него...

[Юлия Гнедина]

Молодцы, девушки!
Я могу только день выдержать диету. Поэтому устраиваю разгрузочные дни. Но толку от этого всё меньше. Вес не уходит, только немного чувствуется легкость в животе(((((

Очень сложно держаться. Кушать-то хочется....

[Barbara]

Юлия, а на чём ты разгружаешься, я вот на кисломолочке попробовала недавно - утром кефир, днём йогурт, а вечером творожок био баланс, а между едой воды много пила, чай, кофе с сахаром - не смогла несладкий пить. Да, лёгкость значительная была, даже 1,5 кг сбросила, правда за неделю снова набрала...

[Маргаритochка]

Barbara, у Вас обязательно получится -главное в это верить ))) Вы будете,удевлены наверно,но я похудела на 38кг за 1,5 года. Благодаря выдержке и стремлению)))

[Barbara]

Я не то что удивлена - просто в шоке, Маргаритochка, разве это возможно??? Зная, как это сложно, ограничивать себя постоянно в еде, заставлять заниматься, одной веры-то маловато, но Вы - умничка!!!

[Маргаритochка]

Меня муж все это время поддерживал))) И это не постоянно-были перерывы,но такие чтобы вес на много менялся)))
Спасибо Barbara!

[Barbara]

Здорово, я прям завидую - где бы мне такую волю взять ?

[Маргаритochка]

Barbara, терпения Вам))) Вы умничка, главное начать

[Юлия Гнедина]

Супы и пюре из овощей - это прекрасное решение!

Я в последнее время подсела на низкоуглеводный рацион. Очень здорово! И на ужин оказывается лучше съесть рыбу или даже мяса (белок, короче), но только не углеводы.

[Маргаритochка]

Я сейчас диет не держу но все равно стараюсь, следить за своим ужином чтобы не набрать вес

[Юлия Гнедина]

Да, да, день держаться не так сложно, а вот ужин - это главное препятствие!

[Маргаритochка]

Юлия Гнедина, я днем вся в заботах, поэтому некогда об еде думать, а к вечеру, когда руки освободились, так и тянутся к еде

[docha]

Ограничивать себя в еде надо, только не жестко... Вот знаю, что обязательно перед едой надо съедать яблоко, а после еды - обязательно зеленый чай, можно им еду запивать... - способствует расщеплению жиров. А на ужин обязательно или фрукты ем или актуаль смусси, тоже с фруктами - витаминками подзаправиться, можно кефирчик, но не злоупотреблять им Да, если пьете соки - обязательно их напополам разводить водой)

[Юлия Гнедина]