Форумы myCharm.ru

[Ванесса]

Для меня белковая идеальный вариант ))))

[Barbara]

Наверное вегетарианство - не плохо, только мне не подходит совсем, как и чисто белковая диета. На первой когда сидела, голова кружилась, от второй стали почки беспокоить . Так что завязала я пока с диетами, а ведь к лету с лишним весом как-то хочется расстаться! Пока разгрузки делаю кефирные раз в неделю, биобаланса 1-1,5 литра выпиваю в течение дня. Вот скоро овощей новый урожай пойдёт, перейду на капусту с морковкой, мне бы 4-5 кг хотя бы сбросить. Зарядку, само собой, делаю, хоть и трудновато бывает себя заставить, прям как подвиг совершаю каждый день.

[Ulliana]

мне диеты ничего кроме дискофорта не доставляют.. сидишь, как дурак, боишься лишний кусок съесть. я когда-то давно диетами увлекалась очень сильно и как-то раз переусердствовала - просто крыша съезжать начала, я начала бояться еды. долго восстанавливалась. и теперь уж никаких диет.. вот пришла пора худеть - использую ксеникал для вывода жира, а ем при этом часто и понемногу, дробно. если монжо считать это диетой.. так-то диета ограничивает, а я никакие продукты не устраняю. просто жирной еды меньше ем, и всё. вполне успешно. вот.

[emelyam4ik]

[Barbara]

У меня сейчас своя система похудения - спортзал трижды в неделю, отмена ужинов и минимум жирной пищи. Знаете, оказываетс летом совсем не сложно придерживться, первое время вечером к холодильнику тянуло, йогурт биобаланс спасал от голода, а сейчас и не тяенет... Лёгкость в организме - сбросила уже 4 кг, теперь бы удержаться .

[katalista]

[svettoo]

Очень нравится гречневая диета, после неё, конечно вес возвращается, если надавить на торты, макароны, фаст фуд... но если утихомирить голод, то диета очень действенная.

[Lenchik]

Блин, мне тоже нужно немного на диете побыть. Скажите, а гречу в определенных колличествах нужно потреблять?

[Tina]

Пробовала навеное все диеты и ситемы питания, но больше всего мне помогает подсчёт каллорий.

[connect-electronics.kz]

Вообще само то это диеты в сочетании с тренировками!!

[uvlecheniehobby.ru]

Самая реальная диета,это не есть вообще углеводы,а заменить их на белки и жиры,причём можно есть их в любом количестве,просто при переработке белка тратится больше энергии ,чем даёт сам белок.

[Клинок]

девочки похудела серьезно только после стресса!

[devimper]

[Леди Мама]

самая лучшая диета - не есть))

[PAYARTA]