Форумы myCharm.ru

[Tickling]

обычный железный тяжелый обруч и результат

[Alice]

[solos]

Мне массажный обруч помог справится с боками лишними, разбил хорошо, но синяки в начале были жуткие

[Надюша]

[Skinka]

Не знаю как живот, для талии обруч незаменимая вещь, ну заниматься тоже нужно долго и регулярно.

[Marinka]

Я на массажные обручи давно засматриваюсь, но они тоже все разные и по объему и по весу, не знаю, какой лучше подойдет для новичка.

[Сабина]

Купила обруч, со специальными выпуклостями, но к сожалению, слишком легкий. Чтобы хоть не много почувствовать, нужно как минимум пол часа крутить

[Aleksa226]

Кроме обруча, советую заниматься по программе из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/samye-effektivnye-uprazhneniya-dlya-bokov-i-zhivota.html можно даже в домашних условиях

[Оксана92]

Если заниматься только с одним обручем, то надо много времени, чтоб результат стал заметен. Но если в комплексе с другими упражнениями, то думаю будет быстрее.