Женские форумы о красоте: клуб myCharm.ru
главная сайта


Новости красоты
Библиотека myCharm
Диеты | Консультации
О проекте, IvLIM.Ru

Линейки
Форумы myCharm.ru
всё о красоте
 
 Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Обруч
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Моделируем свое тело
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Tickling
Наблюдатель


Зарегистрирован: 26.10.2013
Сообщения: 40

СообщениеДобавлено: 26 Окт 2013 23:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

обычный железный тяжелый обруч и результат здорово
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alice
Наблюдатель


Зарегистрирован: 09.12.2015
Сообщения: 26
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 20 Мар 2016 20:32    Заголовок сообщения: Re: Обруч Ответить с цитатой

Куся писал(а):
Какие мышцы стимулирует и сколько нужно крутить для видимого эффекта?
Какой обруч лучше пластмассовый или железный? думы


Результаты, их скорость, зависят от исходных данных ;) Кроме того, нет точной формулы, позволяющей точно это рассчитать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
solos
Новичок


Зарегистрирован: 01.04.2016
Сообщения: 65

СообщениеДобавлено: 11 Апр 2016 16:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне массажный обруч помог справится с боками лишними, разбил хорошо, но синяки в начале были жуткие
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Надюша
Практикант


Зарегистрирован: 10.12.2015
Сообщения: 247
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 27 Апр 2016 20:54    Заголовок сообщения: Re: Обруч Ответить с цитатой

Куся писал(а):
Какие мышцы стимулирует и сколько нужно крутить для видимого эффекта?
Какой обруч лучше пластмассовый или железный? думы


Если честно, то обруч я проходила. Как для физкультуры - это нормально, но если хочешь действительно красивого и рельефного тела следует приложить немало усилий. Я после родов поправилась на 16 килограмм, а когда начала заниматься спортом по программе, направленной на сушку тела сбросила лишний вес всего за два месяца. Главное работать над собой и все получится!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Skinka
Наблюдатель


Зарегистрирован: 01.08.2016
Сообщения: 36

СообщениеДобавлено: 03 Дек 2016 06:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Не знаю как живот, для талии обруч незаменимая вещь, ну заниматься тоже нужно долго и регулярно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Marinka
Практикант


Зарегистрирован: 26.11.2014
Сообщения: 144
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 06 Дек 2016 15:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я на массажные обручи давно засматриваюсь, но они тоже все разные и по объему и по весу, не знаю, какой лучше подойдет для новичка.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сабина
Наблюдатель


Зарегистрирован: 21.02.2017
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: 21 Фев 2017 08:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Купила обруч, со специальными выпуклостями, но к сожалению, слишком легкий. Чтобы хоть не много почувствовать, нужно как минимум пол часа крутить
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aleksa226
Наблюдатель


Зарегистрирован: 14.02.2018
Сообщения: 26

СообщениеДобавлено: 16 Мар 2018 13:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кроме обруча, советую заниматься по программе из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/samye-effektivnye-uprazhneniya-dlya-bokov-i-zhivota.html можно даже в домашних условиях
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оксана92
Житель


Зарегистрирован: 07.02.2017
Сообщения: 640
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: 12 Апр 2018 14:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Если заниматься только с одним обручем, то надо много времени, чтоб результат стал заметен. Но если в комплексе с другими упражнениями, то думаю будет быстрее.
_________________
Ксения
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Моделируем свое тело Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе  
myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе
© 2006 Портал красоты myCharm.Ru, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myCharm.ru/
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru


Rambler's Top100Рейтинг@Mail.ru