Форумы myCharm.ru

[Vlada]

Я купила my bottle и ношу с собой всегда везде воду, я вообще большой водохлеб)

[loretta]

Обязательно с собой беру бутылочку негазированной воды. Во время тренировки могу сделать пару глотков в перерывах между подходами, но не больше. А после тренировки я еще обязательно пью аминокислоты, они нужны для восстановления мышц и для того, чтобы предотвратить их сжигание при похудении. Я обычно покупаю их в жидком виде, они в такой форме лучше усваиваются. И к тому же очень приятные на вкус) Я их беру здесь http://body-pit.ru/, там лучшие цены на спортпит

[recingx]

важно пить много воды

[Trell]

Пью воду.Стараюсь пить столько,сколько требует организм.Получается не больше 250 мл, а после тренировки около литра выпиваю