Форумы myCharm.ru

Maria

Спасибо - приложу все возможные усилия, чтоб похудеть за двоих ржач

just Alla

Чтож... Вот уже больше полугода я пытаюсь похудеть... И.. что могу сказать.. похудела... на киллограм так 6-7... Запрещала себе все сладкое, мучное (или ела понемножку). Ну и не есть после 6ти.. .или есть, но фрукты некаллорийные, овощи... ну и соки там... всякие.. Сейчас тоже стараюсь так...
Потом как-то пыталась голодать... Начиталась книги Поля Брега "Чудо голодания". Конечно то, что он пишет - "что при голоде, наш организм не тратит энаргию на переработку пищи, а тратит на очишение". Да, это так... Я голодала три дня.. Но, вообще ТАК нельзя... нужно либо сутки, либо 10 дней... Я была настроена серъезно и хотела голодать 10 дней.. НО потом словила себя на мысли, что при голодании наш организм НЕ получает никаких витаминов и питательных веществ (!!!) И.. перестала голодать... Ну, результат был.. Маленький и все же...
А именно диеты никогда не получалось соблюдать.. Не знаю с чем это связано.. Сила воли есть.. а поему вот так.. Не знаю... Что вы скажете?)))

melek

я вообще не считаю голодание методом похудения. это очень сложно и к этому надо быть психологически готовым, и физически кстатти тоже, там ведь есть множество всяких противопоказаний. у меня одно время был такой период, что я казалась перепробовала все и пришла к выводу, что голодание не для меня. после трех-четырех дней кажется что помрешь сейчас от истощения, сердце колотится, руки трясутся...ужас. вообще для похудения надо выбирать более или менее сбалансированую диету. нельзя проводить эксперименты над своим здоровьем..

Markiza

just Alla
Не голодать не нужно, при голодовке первые дни когда тераеш вес ето не жыр уходит, а вода из организма (которая нужна организму). Лутше кушать и заниматся спортом или делать любую физическую нагрузку. И збросить 6-7 кг ето даже очень хорошо. А сколько ты ешо хочеш збросить?

Светлая

Худеть с помощью голодания нельзя!

just Alla

just Alla

Markiza

Я пробывала голодать, но неполучется, я думать немогу и сосредоточится. И ешо точки черные мерешились перед глазами.... :(

Светлая

melek

если у тебя не получается, значит тебе это не надо, твой организм против, и если будешь его насиловать, вряд ли он отблагдарит тебя красивой кожей, ногтями, волосами...и фигурой кстати тоже. После голодания есть большая опасность поправиться еще больше, и тогда разочаруешься вообще во всем....

just Alla

Это да!!! я вот недавно ездила в другой город.. Отдохнуть.. + на концерт...
и была под впечатлением.. и ничего не могла есть... Приехала домой.. и началос!!! ем и ем... Что делать? Ща вот поставила себе цель: Есть для удовольствия и ТОЛЬКО тогда, когда хочется!!! Стала меньше есть...))) А ща вот у меня насморк, и ничего не чувствую... и еда не интересна...))))))) вот так.

Markiza

я от стресса напад на еду делаю, особенно на тортики...но я работаю над етим недугом :D

Maria

Liza

Приветик всем :) хочу поделиться своим опытом я похудела на 12 килограм за 1 месяц. Я попробовала кремлевскую диету отлично действует вот только не советую сидеть на этой диете больше 2 недель. А после этого может прибавиться килограм 1-2 но это быстро уходит, если только чуточку постараться.

Нат@li

Liza
Да, кремлёвская диета действенная, но не очень полезная для организма и надо любить мясо, чтобы высидеть на ней. :)