| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Maria
Новичок
Зарегистрирован: 28.10.2007
Сообщения: 77
|
 Добавлено: 18 Ноя 2007 21:08 Заголовок сообщения: |
 |
|
| melek писал(а): | | я уже так привыкла к питанию по японской диете, что если съем на малюсенький кусочек больше, чувствую себя приступницей..а главное что есть то и не хочется.. |
я прям тебе завидую. сколько ты уже на японке сидишь? я имею ввиду за какой срок ты к маленькому обьему пищи привыкла??? и как ты смогла все без соли есть? |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
melek
Наблюдатель
Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 31
Откуда: Turkey
|
| Добавлено: 18 Ноя 2007 21:32 Заголовок сообщения: |
|
|
я вместо соли лимон добавляю, к этому быстро привыкаешь и уменьшение аппетита я думаю с этим связано. Я на японке 5 дней, самый трудный день второй, организм уже проголодался и требует нормальной еды, а на третий день самочувсвие не очень, руки трясутся, зато последующие дни такая легкость, настроение хорошее, уверенность в себе повысилась т.к увидела результаты- и стройнее стала и в наличии силы воли убедилась. Ощущения супер. Главное сильное желание и знать четко для чего...
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 18 Ноя 2007 22:04 Заголовок сообщения: |
|
|
| melek писал(а): | | во время кремлевки белковой пищи так наешься, что потом долго не захочется... а вообще я слашала что эта диета очень вредная.... |
Все диеты (если это действительно диеты, а не просто стиль правильного питания) вредны, обязательно чего-то организм в норме не дополучает |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 18 Ноя 2007 22:06 Заголовок сообщения: |
|
|
| melek писал(а): | | я уже так привыкла к питанию по японской диете, что если съем на малюсенький кусочек больше, чувствую себя приступницей..а главное что есть то и не хочется.. |
Японская диета вообще-то в силу своей строгости должна выполняться в точности по всем пунктам. К тому же повторять ее следует не чаще 2 раз в год. Ее задача стабилизировать обмен веществ. Постоянно на ней сидеть - ненормально и вредно |
|
| Вернуться к началу |
|
|
melek
Наблюдатель
Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 31
Откуда: Turkey
|
| Добавлено: 18 Ноя 2007 22:10 Заголовок сообщения: |
|
|
а пять дней это не постоянно по моему, к тому же например сколько рыбы надо съесть в граммах не написано, съедаю где то грамм 100, а если 150 то кажется что переела....
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 18 Ноя 2007 22:20 Заголовок сообщения: |
|
|
| melek писал(а): | | съедаю где то грамм 100, а если 150 то кажется что переела.... |
У меня 10 месячная дочка съедает за обед 130г овощей и 100 мясного пюре, ругается каждый раз, что я ее мало кормлю. При этом в весе за три последних месяца прибавила 350г. Врачи уже удивляются.
А ты такая большая со 150г объелась  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
melek
Наблюдатель
Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 31
Откуда: Turkey
|
| Добавлено: 18 Ноя 2007 22:22 Заголовок сообщения: |
|
|
так я на диете все таки, да и съеденное в рост уже не идет, только в ширину :(
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
melek
Наблюдатель
Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 31
Откуда: Turkey
|
| Добавлено: 19 Ноя 2007 13:35 Заголовок сообщения: |
|
|
как ине было плохо сегодня утром, особенно после кофе. Голова кружится , руки трясутся; выпила выжатый апельсиново морковный сок, надеюсь ничего страшного, (мне на обед морковку можно).....
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 19 Ноя 2007 15:00 Заголовок сообщения: |
|
|
melek
держись, мы с тобой |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Maria
Новичок
Зарегистрирован: 28.10.2007
Сообщения: 77
|
| Добавлено: 20 Ноя 2007 01:44 Заголовок сообщения: |
|
|
melek
то, что у тебя было - это приступ гипогликемии, то есть очень низкое содержание сахара в крови. такое бывает у больных сахарным диабетом, когда они инсулин передозируют. а у тебя от голодухи такое случилось. если такое случится еще раз, то сьешь срочно кусок хлеба или что угодно что содержит быстроусвояемый сахар - и плевать на диету - здоровье дороже. Я бы на твоем месте подумала о расширении рациона - голодные обмороки вредны для мозгов. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
melek
Наблюдатель
Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 31
Откуда: Turkey
|
| Добавлено: 20 Ноя 2007 12:11 Заголовок сообщения: |
|
|
да, я нашла еще одну японку, все тоже самое, только на ужин надо фрукты есть, думаю мне это больше подходит. Вчера выпила 2 стакана свежевыжатого сока и сегодня чувствуюю себя очень хорошо
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Maria
Новичок
Зарегистрирован: 28.10.2007
Сообщения: 77
|
| Добавлено: 20 Ноя 2007 13:48 Заголовок сообщения: |
|
|
melek
сколько тебе еще на японке осталось? может тебе лучше к нам на фитнес-диету переключиться? Она даже больше как здоровое питание идет... Подумай. Экстремальные методы не есть хорошо... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
melek
Наблюдатель
Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 31
Откуда: Turkey
|
| Добавлено: 20 Ноя 2007 14:29 Заголовок сообщения: |
|
|
надо до конца довести. Осталось 7 дней. Потом надо на здоровоепитание переходить, посмотрим, может выши ряды пополню. Вообще я довольна результатом. Кажусь себе такой легкой, талия появилась.... :D
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Markiza
Житель
Зарегистрирован: 08.11.2007
Сообщения: 597
Откуда: Ohio
|
| Добавлено: 20 Ноя 2007 15:24 Заголовок сообщения: |
|
|
melek
| Цитата: | | Вообще я довольна результатом. Кажусь себе такой легкой, талия появилась.... |
ну ето уже большой прогрес, поздравляю
:)
_________________
за ошыбки неручаус...пользыюсь транслитом :)
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
melek
Наблюдатель
Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 31
Откуда: Turkey
|
| Добавлено: 20 Ноя 2007 16:36 Заголовок сообщения: |
|
|
до желаемых результатов еще далко, но -3кг уже не плохо. (а то все только +)
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила форума
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
