Форумы myCharm.ru

[deniz966]

Целыми днями ни чего не могу заставить себя делать. Хорошо что ещё материальное состояние позволяет. Ну а вообще эта депрессия уже достала. Говорят что это типа осенняя, но у меня она почему-то круглый год. Помогите!!!

[Ulibca]

Как тут можно помочь?
Если это просто плохое настроение, то советуют отдохнуть, сменить обстановку, заняться любимым делом.
Но если это настоящая депрессия, то нужен врач.
Оценить, что у вас на самом деле, по интернету невозможно.
Если достало, то идите к врачу. К хорошему.

[Helen]

Хобби, выезд на природу, прослушивание любимой музыки, чтение любимых книг, спорт.

[Ольга Петрова]

Просто прогуляйтесь по улице, приведите мысли в порядок

[Аюлька]

можно поехать отдохнуть куда-нибудь, развеяться, сменить обстановку и все наладится

[ЯнаЯна]

С этой проблемой знакома лично. У меня депрессия началась когда разводилась с мужем, длилась она тоже очень долго. Все вышесказанные советы хороши, помогают, но на время, а потом все возвращается на круги своя. Хандра, плаксивость, апатия ко всему, даже к детям. Ужасное состояние. Мне очень хорошо помогла смена обстановки, я поехала на все лето к сестре и тренинг, коуч Славы Смеловского http://smelovsky.com/dvs/ называется Дизайн внутренних состояний. Начала заниматься глядя на сестру, особо не верила в результат, но на удивление тренинг помог. Через три месяца я сама себя не узнала, стала жить в ладу с самой собой и постепенно личная жизнь наладилась.

[Liberi]

Может спорт поможет

[Андрей Цагаев]

deniz966
Правильно говорят, осенняя, обычное дело, к Новому Году все пройдет

[millka]

Праздничное настроение должно вывести из депрессии. У меня так, по крайней мере.

[Tetyanka]

Я, лет 10 назад из депрессий не вылезала. Уже даже думала, что так и проживу всю свою жизнь. Потом начала в себе разбираться и выяснила, что я, ярко выраженный интроверт , то есть, если я буду сидеть в своем коконе, то мне будет хорошо и комфортно, а как только меня пытаются оттуда вытащить - мне становится не по себе, все раздражает, бесит и как результат - состояние депрессии. Я перестала посещать шумные вечеринки, сменила работу - на работу на дому, поняла, что если не хочешь шумных компаний, то они тебе и не надо. Когда у меня последний раз была депрессия- не помню.
Ищите причину вашего состояния и именно её устраняйте.

[nastyasha]

а я депрессирую периодически. Начала разбираться в причинах своего состояния , очень часто расстраиваюсь из-за того, что кто-то не оправдал моих надежд, или обманул. В ноябре месяце, прошлого года заняла подруге 150 у.е. А она не отдает, говорит,нет сейчас, а обещала отдать через месяц. Я это всё близко к сердцу приняла, уже близка к депрессии, мне деньги очень сейчас надо....прочитала эту статью http://lie.kz/teoriya-lzhi/lieshowto/323-kak-perestat-razocharovyvatsa-v-lyudyah.html . Теперь пытаюсь себя убедить, что не надо ни на кого надеяться, кроме как на себя. Стараюсь уделять внимание своему "Я". Немного помогает...

[Легруся]

Вот правду говорят, хочешь потерять друга, займи ему денег. Депрессия наверно со всеми случается периодически, но вот если это постоянное состояние, то тут уже путь к специалистам, самим точно не выйти из этого состояния.

[коруса]

Меня от депрессии спасает моё любимое увлечение йогой.

[Vest]

Смените обстановку, съездите куда-нибудь, в кафе сходите с подружками или мужем, в кино, в театр или на концерт)) Я очень люблю театр, там расслабляешься, отвлекаешься от проблем, погружаешься в эту особую атмосферу, вот кстати, можно билеты заказать http://www.biletico.ru/

[Dariyata]

придумайте себе какое-то хобби, типа рукоделия.. нужно высвободить свое творческое начало)) сразу полегчает))