Форумы myCharm.ru

[maskaleva]

самая легкая система упражнений, которая не требует больших усилий и изнеможения;
вы можете кушать все, что хотите, а вес все равно будет исчезать;
рекомендации специалистов, которые открыли секрет похудения без особых усилий,
после которого вес уже не набирается.

Полюбите себя! Измените свою жизнь к лучшему! Заставьте мужчин оборачиваться вам вслед!
Худейте быстро, легко и навсегда!

ССЫЛКА УДАЛЕНА.МОДЕРАТОР. ЕСЛИ НУЖНО ДАТЬ ССЫЛКУ, ПРИГЛАШАЙТЕ К СЕБЕ В ЛИЧКУ, ПУСТЬ ВАМ ПИШУТ И ПОЛУЧАЮТ ЛИЧНО))))) ИЗВИНИТЕ, ТАКОВЫ ПРАВИЛА ФОРУМА

[Stasen'ka]

Мне Карр помог со своей книгой Легкий способ бросить курить, может и тут поможет:)

[Юлия Гнедина]

У меня такое ощущение, что сколько людей - столько и способов похудеть. И нет какого-то одного. Иначе бы все уже давно ходили стройными и красивыми.
Хотя, конечно, очень хочется волшебную пилюлю или диету найти))))

[Юлия Гнедина]

В течение недели можно на нашем сайте задать свой вопрос диетологу Алле Шилиной. Вот ссылка на страничку myCharm.ru, где принимаются вопросы - http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3629

Добро пожаловать!

[BEBESHKA]

Хочу сесть на диету, а не с кем. вот если б был бы ктото с кем можно было делится результатами так веселее и стимульнее

[Юлия Гнедина]

BEBESHKA, а вы на какую хотите сесть - есть предпочтения? Или пока просто любую попробовать хотите?

[BEBESHKA]

хотела на японскую, но сейчас жара рыбу не найти . поэтому думаю пока.. мне нужно чтоб меня кто-то подтолкнул на какую нибудь диету

[Юлия Гнедина]

Я вот тоже хочу на что-то сесть, но посмотрев список продуктов, понимаю, что не по мне - не смогу столько покупать всего. Поэтому пока стараюсь просто хлеба есть меньше и временами на разгрузочные дни. Правда, на кефире уже надоело, невкусно и живот взрывается просто!

[BEBESHKA]

месяцев 8 назад, мне врач посоветовал для очищения соли каждон утро на тощак сьедать 1 стакан кругл риса, который без соли я на всю ноч замачивала в воде, а утром один раз кипятила и завтракала рисом. за месяц сбросила 4 кг. но мне 4 кг мало и долго ждать , хочу быстро и эффективно

[Рита]

Давайте худеть вместе)) веселее будет! я сейчас вешу 70 кг при росте 162 см(( а так хочется хотя бы 57 кг))))
сейчас я в основном не ем сладкого, обязательно завтракаю кашкой на молоке, на обед мяско с гарниром- чуточку) вечером кефирчик или салатик!

дерзаем, девочки

[Burza]

[Миланка]

Сама хочу попробовать какую нибудь диету, но не знаю что... Начала на скакалке заниматься))) ну это для начала. Потом еще что нибудь из физ.упражнений придумаю и вот бы еще диетку какую нибудь.

[Luda]

Я хула-хуп начала крутить, и после семи не ем. Посмотрим, как это мне поможет. Очень хочется к весне в форму прийти.

[Елена Болку]

Мною замечено, что трипсины и инсулин поджелудочная железа хорошо продуцирует тогда, когда в 12-перстную кишку поступают горечи, т. е. вещества горечесодержащие. Действительно, если с пищей или чаями в 12-перст ную кишку попадают горечесодержащие растения, такие как тысячелистник (молокогонник), полынь, горчак (водяной перец), горчица, одуванчик, ястребинка, софора японская, желтушник (свирипа), аир, девясил, любисток, чис тотел, осот полевой и др., то сахар в крови существенно снижается и вместе с ним снижается и степень ожирения организма.

Из большого опыта мною установлено, что употребление даже в малых количествах, в объеме 0,1 г, сырой или сухой травы желтушника серого с цветами три раза в день в течение месяца снижает ожирение организма на 2-3 кг, При этом значительно улучшается эластичность сосудов, укрепляется ткань сердечной мышцы, нормализуется ритмика сердца, практически полностью исчезают аритмия и последствия инфаркта. Старайтесь не забывать вводить в свой ежедневный рацион горечи желтушника, даже тысячные доли грамма.

Горечи тысячелистника особенно ценны в чаях. Чай с тысячелистником очень полезен, особенно женщинам после родов, хотя снижение ожирения организма часто необходимо не только женщинам.

Горчица - это вообще чудо из чудес среди растений. Приготовленная из семян одноименного растения, горчица должна быть повседневной приправой к вашей пище. Помните, что горчица, перец, хрен, соль и уксус на столе делают вас до глубочайшей старости не знающим, что такое болезни.

Следует всегда помнить, что горечи в пище помогают человеку избавиться не только от ожирения, но и от диабета, и, главное, от болезней сердечно-сосудистой системы. Однако употреблять горечи нужно осторожно, понемногу, не злоупотребляя своими возможностями.

Многочисленные публикации в прессе по вопросу применения лекарств предупреждают о том, что бесконтрольное использование рецептов может оказать отрицательное воздействие на организм. Действительно, например, добавление зверобоя в чайные сборы сказывается на потенции мужчин. Чаепитие с травой чистотела в больших дозах приводит к отравлению организма и дисбактериозу. Вред может принести и трава толокнянки (медвежьи ушки). Чай из лекарственных растений следует пить только в лечебных целях, а для повседневного применения существуют чаи из специальных, совершенно безвредных растений, таких, как кипрей, листья черной смородины, душица, цветы липы, плоды малины и других ягод.

Похожими свойствами обладают корни девясила. Благодаря горечам девясила поджелудочная железа формирует весьма широкий спектр инсулинов. Эти инсулины способны расщеплять большое количество сложных эфиров, т. е. жиров. Поэтому девясил также способствует оздоровлению организма. Недаром его называют "девясил", т. е. "девять сил", или "излечивающий все девять систем человеческого организма". Мною в системе "Восемь в кубе" подразумевается восемь систем. Девятая система, возможно, подразумевает душу. Вполне возможно, что девясил лечит и душу.

Несмотря на большую пользу девясила, его следует употреблять не более 1 г на стакан кипятка. Пьют такой чай перед сном, так как девясил обладает потогонным свойством.

Аналогичными свойствами обладает и аир (татарник). Корни аира, как и корни девясила, содержат много горечей, способствующих снижению ожирения по тем же законам, о которых я уже сообщал. Аир добавляют на стакан кипятка в объеме не более одного грамма. Аир иногда употребляют в виде водочной настойки. Так, водочная настойка аира вместе с водочной настойкой прополиса применяется для лечения десен и зубов.

[TatyanaCha]

Когда я пошла рожать у меня было +30кг. Я думала все, с этим я проживу остаток жизни =))) Но нет когда приехала после роддома +10 кг осталось всего, остальное было из-за отеков. Я тут обрадовалась и через неделю начала интенсивно заниматься. Упражнения, кстати, брала от сюда http://womensgroup.info/category_diety/kak-bystro-poxudet-posle-rodov/ И сегодня моему сынуле почти 6 месяцев, а мне еще осталось сбросить 4 кг и я считаю, что это очень хорошо. Так что только занятия вам помогут.