Форумы myCharm.ru

[Zverkaterina]

Привет всем))) Хочу поделиться своей проблемой и ее удачным решением :)

Проблема не новая, и достаточно распространена - называется "синдром сухого глаза".

Основные симптомы этой неприятной болезни глаз:
жжение,
зуд,
сухость,
светобоязнь,
быстрая утомляемость при чтении, просмотре телевизора,
боль в глазах.

Причины - компьютер, табачный дым, линзы, кондиционированный воздух... В общем - то, с чем так или иначе все сталкиваемся.

Как бороться?
Мне прописали капли Систейн Ультра - это искусственная слеза и гимнастику для глаз каждый час работы за компьютером... Легче стало уже на второй день, сейчас вообще все ок, спустя месяц с лишним, просто капаю капельки утром и вечером, ну и восьмерки глазами рисовать не ленюсь...

Вот такие вот мини-советы от меня. Но хочу сказать, что глаза - это серьезно, и при любых неприятных ощущениях лучше идти к врачу!

[Умцаца]

!. Лучше поменьше находится за компьютером.
2. Каждые 15 минут делать 5 минутную зарядку для глаз.

[Земфира]

У меня тоже от компьютера глаза болят, а еще и шея и голова.

[Полиночка]

Синдром сухого глаза - одна из самых частых причин обращения людей к офтальмологам. Особенно плохо для глаз, если они находятся в таком напряжении по многу часов в день, без перерыва. Заместительная терапия в виде глазных капель актуальна первые три недели и не более того. Далее, если эффекта нет, не прекращая лечения назначенного окулистом, обратитесь к врачу еще раз, возможно есть и другие причины. Не стоит так быстро радоваться.

[Каракулька]

Совет - уменьшите яркость монитора в половину - привыкните, удивитесь результатам!

[Galinka]

Спасибо за дельные советы. Я тоже почаще стараюсь делать перерывы в работе за компом, хоть на пару минут. А вот гимнастику для глаз как-то ленилась делать. Теперь себя заставлю. Понимаю что надо

[Luda]

Гимнастика - это хорошо, но еще и на улицу надо ходить.

[Луна]

У Бейтса, есть очень хороший комплекс гимнастики для глаз, в то числе расслабляющей.

[Felicia]

мне глазной выписал методику работы за компом - из каждого часа достаточно 15 минут походить и посмотреть в окно. и естественно постепенно наращивать время нахождения.

[Erika]

Поменьше нужно сидеть за компьютером, или хотя бы периодически отвлекаться - через каждые 15-20 минут делать перерыв.

[Полиночка]

Если у Вас болят глаза от компьютера, чтобы снять накопившееся напряжение, медики так же предлагают выполнять через каждые два часа массаж шеи, который не только снимает усталость, но также стимулирует питание зрительного нерва
Теперь, после того как мышцы глаз получили нагрузку и кровеносные сосуды, подводящие к глазам кровь, помассированы упражнениями идем к крану, пускаем холодную воду, слегка смачиваем руки в этой воде и брызгаем водой на закрытые глаза. Охлаждение еще больше стимулирует приток крови к глазам.

[Шарманка]

А я купила капли, вроде Искусственная слеза называются. Классно после них глазкам

[GOgoleva]

Раньше очень сильно болели глаза, потом сменила старый монитор на ЖК и на много стало легче. + специальные очки есть, снижающие излучение от монитора

[Загадочная]

У меня сейчс тоже глаза устают. надо прислушаться к советам.

[Ulibca]

Когда сменила монитор и уменьшила на нем яркость, стало полегче.