Женские форумы о красоте: клуб myCharm.ru
главная сайта


Новости красоты
Библиотека myCharm
Диеты | Консультации
О проекте, IvLIM.Ru

Линейки
Форумы myCharm.ru
всё о красоте
 
 Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Йога от Мадонны
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Звездная красота
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
MariaReal
Наблюдатель


Зарегистрирован: 06.10.2010
Сообщения: 13
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 03 Дек 2010 12:55    Заголовок сообщения: Йога от Мадонны Ответить с цитатой

ЙОГА - это гармония души и тела!
Что для этого надо?
- Индивидуальный бережный подход квалифицированного преподавателя
- Уютная расслабляющая атмосфера
- Заботливый персонал
- Ваша улыбка и желание лучшего!

Особой популярностью сейчас пользуется Тайский массаж (или массаж По-Тайски).
Тайский массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии во всем теле, дает достижение глубокого расслабления во всех органах и тканях.

ПОЧЕМУ ЙОГА?
Йога - это быстрый метод духовного прогресса.

Йога вовлекает в работу все энергии человеческого тела: энергию дыхания, энергию звуковых вибраций , сексуальную энергию и другие.
Все они в совокупности - проявление Единой Энергии.

Легче всего и эффективнее начинать знакомство с йогой с телесной практики. На занятиях в йога центре мы развиваем, укрепляем, оздоравливаем свое тело, оно становится гибким, выносливым, стройным и сильным.

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, тем самым, восстанавливая их правильную работу и функционирование систем организма.
Комплексно воздействуя на весь организм с помощью асан, мы развиваем в себе
концентрацию внимания и создаем уравновешенное состояние ума.

Таким образом, через тело мы подготавливаем свой разум к осознанию и пониманию философии йоги.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Аркадьевна
Наблюдатель


Зарегистрирован: 21.12.2010
Сообщения: 14

СообщениеДобавлено: 22 Дек 2010 13:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

MariaReal

Скажите, а можно начать заниматься йогой дома, по дискам? Или ещё мне нравится по спутниковому каналу "Живи" показывают уроки йоги. Или всё-таки нужен личный контакт с преподавателем?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MariaReal
Наблюдатель


Зарегистрирован: 06.10.2010
Сообщения: 13
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 22 Дек 2010 13:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне тоже очень нравится канал живи!)
но мне кажется по этому каналу лучше брать силовые нагрузки на попу...на руки и тд
для йоги очень важны правильные позы!
и они достигаются со временем!
без контакта преподавателя вряд ли вы их достигнете... определеный наклон руки ноги, повернуть спину.... и тд....
можно заниматься по дискам если есть уже определенный уровень.. и вы правильно делаете эти упражнения!
Многие позы требуют помощи не только преподавателя но и постороннего.... подстраховка...
Можно делать неправильно и соответственно навредить...себе же
Сами вы вряд ли достигнете таких высот
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Юлия Гнедина
Модератор


Зарегистрирован: 21.10.2009
Сообщения: 2228

СообщениеДобавлено: 23 Дек 2010 02:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

MariaReal,
скажите, а для начинающих какая нагрузка подойдет? Сколько часов в неделю?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MariaReal
Наблюдатель


Зарегистрирован: 06.10.2010
Сообщения: 13
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 23 Дек 2010 12:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

2 раза в неделю !
и самое главное выбрать хорошую школу йоги! или фитнес-центр с сильными преподавателями.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Юлия Гнедина
Модератор


Зарегистрирован: 21.10.2009
Сообщения: 2228

СообщениеДобавлено: 23 Дек 2010 14:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

MariaReal писал(а):
2 раза в неделю !
и самое главное выбрать хорошую школу йоги! или фитнес-центр с сильными преподавателями.


А как вы думаете, как распознать хороших? Может, есть какие признаки? И ещё хотела спросить, а есть разница между преподавателем мужчиной и женщиной? Какие чаще встречаются?

спасибо заранее)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MariaReal
Наблюдатель


Зарегистрирован: 06.10.2010
Сообщения: 13
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 23 Дек 2010 14:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Изначально стоит сходить на пробное занятие и вы всё сами поймёте. спросить у друзей, которые ходят в определенные фитнес клубы или йога центры, много где есть там есть гостевые бесплатные занятия.
(если вы серьёзно намерены, то лучше пойти в йога центр...другой уровнь)
в теории Йоги : Тело — ничто! Душа — вот главное!
=)
поэтому тело предаётся испытаниям ! занятие должно длится не менее полутора часа.
нагрузка должна такая чтобы вы почувствовали своё тело...каждую мышцу, а преподаватель должен исправлять недочеты!
На след день должно болеть всё тело!) без этого никак...
путь к совершенству тернист. легко не должно быть
в чём плюс йоги это особенные упражнения,после которых восстанавливается душевное равновесие!
если тренировки были "правильными" с хорошим преподавателем, то через год вам позволят, пытаться делать самую главную позу йоги- стойка на голове.
чтобы делать это правильно и на пользу организму, тело должно быть готово.... поэтому слабая подготовка здесь не к чему!
надеюсь мысль понятна =)
а между мужчинами и женщинами нет разницы мне кажется!
Только подход у всех разный
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Юлия Гнедина
Модератор


Зарегистрирован: 21.10.2009
Сообщения: 2228

СообщениеДобавлено: 23 Дек 2010 20:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо огромное!

MariaReal писал(а):
в теории Йоги : Тело — ничто! Душа — вот главное!
Это то, что действительно привлекает в йоге. Очень хочу заниматься!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MariaReal
Наблюдатель


Зарегистрирован: 06.10.2010
Сообщения: 13
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: 24 Дек 2010 12:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

на здоровье!
спрашивайте если что =)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мотильда
Наблюдатель


Зарегистрирован: 21.09.2011
Сообщения: 38

СообщениеДобавлено: 26 Сен 2011 11:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

тоже планирую начать заниматься. а какие противопоказания, ограничения?
а то уже не 20 лет...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Есения
Новичок


Зарегистрирован: 25.11.2014
Сообщения: 75

СообщениеДобавлено: 25 Ноя 2014 19:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне тоже интересно всем ли можно заниматься?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Eibar
Практикант


Зарегистрирован: 24.02.2013
Сообщения: 249

СообщениеДобавлено: 07 Мар 2015 07:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Аркадьевна писал(а):
MariaReal

Скажите, а можно начать заниматься йогой дома, по дискам? Или ещё мне нравится по спутниковому каналу "Живи" показывают уроки йоги. Или всё-таки нужен личный контакт с преподавателем?


Йогой лучше всего с преподавателем заниматься, но не просто инструктором по фитнесу, который себя великим преподавателем йоги возомнил, а с преподавателями и духовных практик. У меня супруга ходит на женские практики кундалини-йоги http://www.mykundalini.ru/womenpractice, так она вторую молодость переживает. Стала более уверена в себя, в ней какая-то искра зажглась, да и в сексуальном плане стало куда лучше.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bonya
Новичок


Зарегистрирован: 09.07.2015
Сообщения: 62

СообщениеДобавлено: 08 Окт 2015 19:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я думаю, лучше заниматься с тренером.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Anna80
Житель


Зарегистрирован: 30.03.2015
Сообщения: 640

СообщениеДобавлено: 30 Дек 2015 15:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня печальный опыт в йоге без тренера.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
zaychenka
Наблюдатель


Зарегистрирован: 22.01.2016
Сообщения: 49

СообщениеДобавлено: 29 Фев 2016 12:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На данный момент занимаюсь сама, но все-таки нужен квалифицированный преподаватель
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форумы myCharm.ru -> Звездная красота Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе  
myCharm.ru - красота и стиль в одном флаконе
© 2006 Портал красоты myCharm.Ru, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myCharm.ru/
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru


Rambler's Top100Рейтинг@Mail.ru