Форумы myCharm.ru

[Циганочка]

У меня сидячая работа и когда встаю из стула, то просто жуть, спину воет. Начинаю растягиваться, но не помогает. Муж говорит, что я просто не знаю как правльно растягивать свои мышцы. Да и вообще если у меня сколиоз, можно ли мне растягивать вои мышцы. Если кто знает такие упражнения , поделитесь. Заранее спасибо

[Наталочка]

Если у тебя сколиоз, то его лечить надо.

[Astra]

почему нельзя? нельзя растягивать при восполительном процессе связок или мышц.
Поройся в инете по поводу занятий со сколиозом. особое внимание там как раз спине нужно уделять.

[info@stylelaw.com]

нужно даже!
это очень полезно.
Я когда растяжкой заниматься начала, вообще другим человеком стала.
Даже на шпагат села (первый раз в 23 года), хотя цели такой не было.
И на спину много полезных и безопасных упражнений делали.
Это в школе stylelaw было. там преподаватель хороший.