| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
РОМ@ШК@
Наблюдатель
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 26
|
 Добавлено: 17 Фев 2010 10:15 Заголовок сообщения: |
 |
|
| МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА писал(а): | | а вот бананы лучше не есть в них сахара много |
зато они настроение повышают...даже лучше шоколада, а калорий в них на порядок меньше...еще там есть витамин С, группы В, Е, каротин, калий (что не мало важно для меня и других с повышенным давлением)...не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще!!!...также можно из них масочки разные делать!!!  |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Magic_Lady
Наблюдатель
Зарегистрирован: 03.02.2010
Сообщения: 16
|
| Добавлено: 17 Фев 2010 13:43 Заголовок сообщения: |
|
|
| РОМ@ШК@ писал(а): | | зато они настроение повышают...даже лучше шоколада, а калорий в них на порядок меньше... |
Абсолютно согласна.  Я без сладкого не могу долго обходиться, а бананы, сухофрукты и мед спасают 
_________________
Встречу лето в новом супер-сарафане ;-) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 17 Фев 2010 14:31 Заголовок сообщения: |
|
|
хорошо сжигает жир имбирь
попробуйте чай зеленый+корень имбиря натереть на терке 1 ч.л. +1ч.л.меда хоть и слегка жжет во рту от этого зато много витаминов и пользы |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 17 Фев 2010 14:35 Заголовок сообщения: |
|
|
| РОМ@ШК@ писал(а): | | зато они настроение повышают...даже лучше шоколада, а калорий в них на порядок меньше...еще там есть витамин С, группы В, Е, каротин, калий (что не мало важно для меня и других с повышенным давлением)...не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще!!!...также можно из них масочки разные делать!!! |
от давления высокого дваапельсина+0.5 кг. клюквы+ 1 литровоя банка меда утром на тощак по 1 ст.л. и иммунитет хорошо поддерживает |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 17 Фев 2010 14:41 Заголовок сообщения: |
|
|
вес уменьшается медленно, а вот объемы стали меньше 
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
РОМ@ШК@
Наблюдатель
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 26
|
| Добавлено: 18 Фев 2010 04:38 Заголовок сообщения: |
|
|
а еще для похудения есть такой чай
на стакан кипятка: 1 ч.л. зеленого чая, 0,5 ч.л. молотой корицы и 1 ч.л. сока лимона.
только после него, так кушать хочется!!! там все сразу начинает рычать-бурчать!!!  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 18 Фев 2010 09:46 Заголовок сообщения: |
|
|
| РОМ@ШК@ писал(а): |
а еще для похудения есть такой чай
на стакан кипятка: 1 ч.л. зеленого чая, 0,5 ч.л. молотой корицы и 1 ч.л. сока лимона.
только после него, так кушать хочется!!! там все сразу начинает рычать-бурчать!!! |
я пробовала, |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 18 Фев 2010 09:48 Заголовок сообщения: |
|
|
| в какое время суток правильно вставать на весы? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
РОМ@ШК@
Наблюдатель
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 26
|
| Добавлено: 18 Фев 2010 12:11 Заголовок сообщения: |
|
|
| МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА писал(а): | | в какое время суток правильно вставать на весы? |
я так думаю, с утреца натощак после туалета  ...я всегда так взвешиваюсь...потом пью зеленый чай с лимоном либо просто стакан воды, а потом через 30 мин. завтракаю  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 18 Фев 2010 21:05 Заголовок сообщения: |
|
|
| РОМ@ШК@ писал(а): | | я так думаю, с утреца натощак после туалета ...я всегда так взвешиваюсь...потом пью зеленый чай с лимоном либо просто стакан воды, а потом через 30 мин. завтракаю |
а я вечером или днем когда поем или воды напьюсь вот они лишние кило |
|
| Вернуться к началу |
|
|
РОМ@ШК@
Наблюдатель
Зарегистрирован: 02.02.2010
Сообщения: 26
|
| Добавлено: 24 Фев 2010 04:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Девчонки, где вы? куда все подевались? все разом бросили худеть?  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 24 Фев 2010 08:31 Заголовок сообщения: |
|
|
| РОМ@ШК@ писал(а): | | Девчонки, где вы? куда все подевались? все разом бросили худеть? |
я тут рядом
как успехи то? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Bella
Наблюдатель
Зарегистрирован: 24.02.2010
Сообщения: 1
Откуда: г. Киев
|
| Добавлено: 24 Фев 2010 15:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Приветик РОМ@ШК@ и МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА 
Я сегодня первый день на диете Протасова. Надеюсь все получится. Удачи вам девченки! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА
Наблюдатель
Зарегистрирован: 12.02.2010
Сообщения: 29
Откуда: Сочи - Красная поляна
|
| Добавлено: 24 Фев 2010 15:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Bella
привет
конечно у нас все получится |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Юлия Гнедина
Модератор
Зарегистрирован: 21.10.2009
Сообщения: 2228
|
| Добавлено: 24 Фев 2010 17:13 Заголовок сообщения: |
|
|
| Я тоже здесь. Слежу за вашими успехами))) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила форума
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
