Форумы myCharm.ru

[УмКа]

Алкоголь же нельзя в пост?

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

Умка попробуй еще волосы поласкать отваром луковой шелухи (дает рыжевато- красный оттенок) или втирать в кожу головы луковый сок(шанель №5 )

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

процесс пошел худею так его жир

[Элис]

уже 4 день на диете...сегодня уже проскальзывали мысли, о том, может ну ее диету!!!!!!!!! и поняла, что я уже который раз себе это говорю и все-равно сожусь... может хоть раз довести до конца!?!!!
завтра 5 день, хочу, чтоб вошло в привычку такое питание! слышала, что если что-то не делать в течение 21 дня, то от этого отвыкаешь! Начну с шоколада....
вы все молодчинки! к концу весны мы все справимся если на то будет воля Всевышнего

[Элис]

ммм...сегодня не продержала диету.... решила сделать 3 разгрузочных дня, на кефире.... через 3 дня напишу жива ли я и сколько сбросила, ща вешу 63!

[Юлия Гнедина]

Я тоже по вашему примеру стала поменьше кушать, водичку пью как Цыплакова учила, хочу к весне во всей красе предстать. Мне бы пяток килограммчиков не помешает убрать. Вот. Пока начну просто понемногу сокращать порции, а после может какая из ваших диет приглядится?

Молодцы, такой заряд на несколько дней!!!!!

[Magic_Lady]

Мой вес замер на месте Позволила в воскрес себе лишнего, в честь праздничка, и вот результат Хотя, может и не от этого.
Вчера начался пост, пила весь день только воду - перенесла нормально. Сегодня можно горячее без масла. Вообще, в пост, к моему удивлению, с голоду не умрешь, очень много чего можно кушать, можно приготовить. Первую строгую неделю буду питаться как положено, хочется выдержать весь пост - но у сынули 22-го ДР, потом 23, потом 8 марта. В общем, праздник на празднике. Буду стараться, поддержите меня!

[РОМ@ШК@]

ой, не знаю уж какая попытка у меня ...
решила присоединиться к Magic_Lady, но немного отойду от положенного меню! буду вегетарианкой до самой Пасхи!!!
Magic_Lady ты просто молодец!!!
Все у нас получится!!! Будем к лету стройными и красивыми!!!

[Magic_Lady]

РОМ@ШК@, почитай А. Карра. Психологически станет легче придерживаться вегетарианского питания.
Несколько лет назад после крайне острого пиелонефрита мне врач рекомендовал "сидеть на белковой диете". Так он ее называл. Питалась в общем как в пост: каши на воде, фрукты, овощи, бобовые + вареное мясо. А.Карр пишет, что наш организм не приспособлен переваривать мясо, отсюда тяжесть в желудке и прочее. Действительно, без него чувствуешь легкость. Я не планирую отказываться от мяса вообще, но разгрузка организму не помешает.
Поддерживаю тебя в начинании!

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

кто нибудь пробывал крема или пластыри от целлюлита и для похудения?

[РОМ@ШК@]

[РОМ@ШК@]

Magic_Lady, спасибо тебе за поддержку!!!
вчера мое вегетарианское меню было таким:
7.30 гречневая каша без масла 100 гр.
чернослив 10 гр.
11.00 яблоко 150 гр.
13.00 салат из квашеной капусты 150 гр., кукурузы 50 гр. и лука с олив.маслом
15.30 банан 100 гр.
17.30 овсянка 100 гр. с курагой 10 гр. и медом (овсянку недробленую я замачивала на день)
что я хочу сказать о меню...вполне сытно, а в итоге не так уж и много калорий потреблено

[МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА]

[Magic_Lady]

РОМ@ШК@, МОРСКАЯ ВЕДЬМОЧКА, бананы, конечно, калорийны. Но мне кажется, что вначале можно начинать с любых вегетарианских продуктов. Ну а потом уже можно ограничиваться в чем-то, если изменения веса будут незначительны. Это, конечно, дело каждого, но к растит пище тоже нужно привыкнуть.
Я вот думаю, если постное меню не очень будет давать результаты, буду устраивать разгрузоч дни на яблоках или воде. Планов громадьё!

Меню вчера:
каша овсяная с яблоками и сахаром, компот
сухарики из черного хлеба с чесноком (домашние)
суп рисовый с овощами, томатной пастой и сухариками
яблоко, горсть сухих хлопьев, немного сухариков