Форумы myCharm.ru

[Юля-мамуля]

Эх, спина как таковая пока не болит.... А вот шея - ещё как болит. Иногда даже левая рука плохо двтгается, есть ограничения в движениях.
Вроде и массаж делала, и гимнастику, а все равно периодически боли возвращаются.

[Валерия1985]

Это всё возраст.

[Юля-мамуля]

[-=Guest=-]

Со спиной шутки плохи. Помню, однажды утром я не смогла повернуться и встать с кровати. С ужасом вспомнила кошмар 10-летней давности, когда я лежала в больнице, ходила на костылях после вытяжки, плакала от боли при ходьбе. На этот раз меня на ноги в клинике Войта поставили. Мне там сразу рассказали про мое состояние без результатов обследования ( все потом подтвердилось). Три грыжи, сильный сколиоз!Вылечили, конечно, не сразу, но постепенно боль прошла...Здесь главное не навредить, лучше сразу к специалисту...

[Валерия1985]

Это точно, а то некоторые занимаются самодеятельностью.

[Юля-мамуля]

Но в нашем то возрасте, я думаю, рано ещё про всякие хондрозы и грыжи думать.

[Bagira111]

Юля-мамуля, а это Вы зря так думаете. Моей младшей сестре всего 22, а ей уже поставлен диагноз остеохондроз. Врач сказал, что к нему сейчас очень много млодых людей обращается, у которых уже серьезные заболевания позвоночника. А в этом все виноват сидячий образ жизни и отсутствие спорта . Теперь сестра вынуждена принимать целый комплекс таблеток и лечебных процедур, потому что эта болезнь не лечится. Я ей купила специальный пневмокорсет, который позволяет поддерживать спину в правильно положении. У нее даже боли прошли благодаря ему. Вот тоже себе хочу купить, и нашла уже.Потому что тоже сижу в офисе и попадаю в группу риска.

[Юля-мамуля]

У меня есть "колючий доктор" - коврик с железными колючкими. На нём полежишь- и хорошо. Я думаю, что в нашем возрасте, если немножко зарядки, то никакой остеохондроз не страшен. Слово то и не выговоришь.

[Olenko]

самое важное для профилактики и вообще предотвращения - это здоровый образ жизни, причем здоровый как можно более в чём! питаться нужно хорошо, чтобы кальция хватало, осанку держать во время ходьбы, и не сидеть сиднем постоянно даже на работе! хоть раз в час нужно вставать! а лучше еще и хондропротекторами пользоваться! я раз в год пару месяцев спину обязательно ходнроксид-гелем мажу, и до сих пор кстати болей в спине не было вообще. хоть и молодая, но все чаще слышу от друзей-сверстников о болях в спине :(

[milata]

У меня болел позвоночник в области поясницы и отдавало в правую ногу, особенно при физичеких нагрузках . По совету знакомых я начала плавать 3 раза в неделю и по 4 часа в день носить корсет для поясничного отдела позвоночинка. Сейчас, тьфу, тьфу, ничего не болит.

[Олеся86]

Да, девочки, шутки однозначно плохи! У меня так брат ходил-ходил, болит спина и болит. А потом так состояние ухудшилось что он слег и больше встать не смог.... долгие месяцы в больнице. У него там что-то то ли с нервами, то ли диски стерлись. Это был ужас. Проходили долгую реабилитацию и полностью так и не смогли восстановить все функции. Ходит еле-еле с опорой. Берегитесь!

[Jein63]

Я лечу спину у Исаева В.В. http://medbooking.com/doctor/isajev-vladimir-viktorovich . Очень хороший, внимательный специалист! Боли уменьшились,чувствую себя на много лучше

[Птаха]

[Alinka]

меня боли в спине мучают достаточно часто( стараюсь заниматься легкими физическими нагрузками, время от времени хожу в бассейн...
а вообще меня спасает массаж!хожу в салон тай спа москва, там мастера знают свое дело)
опытные массажисты приводят в норму мою спину, без всяких болевых ощущений)

[Надюша]

Легкие физические нагрузки - это как раз и развивает спинные мышцы. У меня сидячая работа, и когда начинает болеть спина, стараюсь делать простейшую зарядку и все проходит. Недавно подружка посоветовала попробовать лечебный массаж спины, тоже планирую сходить размять отложения солей.