| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Livenka
Наблюдатель
Зарегистрирован: 21.02.2009
Сообщения: 19
Откуда: Петербург
|
 Добавлено: 21 Фев 2009 00:58 Заголовок сообщения: знакомство |
 |
|
| :здравствуйте девочки,если не против,хотела бы к вам присоединиться!У меня уже есть печальный опыт похудения.;4 года назад ,я добилась ,того,чтобы нравиться себе,в общем я похудела на 25 кг.Но моя ошибка состояла в том,что я стала почивать на лаврах своего успеха и перестала придерживаться основ рационального питания и вот результат-я снова на тропе войны слишним весом!Пока мне удалось сбросить 6,5 кг,результат -держится1месяц,со следующей недели сажусь на недельную разгрузку,надеюсь поможет,Главное настрой у меня отличный и с силой воли все в порядке,очень надеюсь не повторять своих прежних ошибок,теперь то я,точно знаю,что раз избрав для себя новый образ жизни,-избираешь его раз и навсегда!Очень расчитываю на Вашу поддержку,ведь вместе всегда легче! |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 23 Фев 2009 10:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Аааааа, нужна поддержка...я в истерике...сегодня не налезли любимые джинсы.........БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ЕСТЬ!!! 
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 23 Фев 2009 10:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Совсем не буду!!!
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svets
Наблюдатель
Зарегистрирован: 08.01.2008
Сообщения: 22
Откуда: latvija
|
| Добавлено: 23 Фев 2009 11:16 Заголовок сообщения: |
|
|
 девочки!А я сидела на диэте,на вегетарианском супчике целую неделю,а резултат мизерний.Обидно!
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 23 Фев 2009 13:46 Заголовок сообщения: |
|
|
Оооой, как я Вас понимаю 
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Livenka
Наблюдатель
Зарегистрирован: 21.02.2009
Сообщения: 19
Откуда: Петербург
|
| Добавлено: 23 Фев 2009 18:36 Заголовок сообщения: |
|
|
 Бывает,что когда сидишь на диете,вес словно замирает на месте,зато потом резко снижается,это при условии конечно,если продолжать не есть после 18.00 и исключить высокоуглеводные продукты. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Марго
Модератор
Зарегистрирован: 20.03.2008
Сообщения: 1534
Откуда: Украина,Луганская область
|
| Добавлено: 23 Фев 2009 19:57 Заголовок сообщения: |
|
|
| УмКа писал(а): | | Совсем не буду!!! злость2 |
Да ладно,прямо не буду..ты что?Так же нельзя..Давай по чуть-чуть.. | УмКа писал(а): | | сегодня не налезли любимые джинсы. |
Как я понимаю...у меня та самая проблема..не могу надеть любимые джинсики...Реву и плачу...  
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Livenka
Наблюдатель
Зарегистрирован: 21.02.2009
Сообщения: 19
Откуда: Петербург
|
| Добавлено: 23 Фев 2009 20:20 Заголовок сообщения: |
|
|
 Девочки!кушать надо,только почаще и небольшими порциями,исключить х,б изделия,картофель,бананы. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svets
Наблюдатель
Зарегистрирован: 08.01.2008
Сообщения: 22
Откуда: latvija
|
| Добавлено: 24 Фев 2009 11:16 Заголовок сообщения: |
|
|
да...надо положить себе на тарелку поцию и съэст ровно половину и ,конечно же, исключит сдобу,хлеб и сладости 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Livenka
Наблюдатель
Зарегистрирован: 21.02.2009
Сообщения: 19
Откуда: Петербург
|
| Добавлено: 24 Фев 2009 11:27 Заголовок сообщения: |
|
|
| Для того,чтобы запустить процесс сбрасывания веса,можно посидеть на разгрузочной неделе ,раз в месяц,на убывающую луну,а можно раз в неделю устраивать разгрузочный день,и процесс пойдет!Главное-это не сколько сбросить кг ,сколько удержать результат,а вотдля этого и надо не есть после 18.00 и избегать по возможности булочек и пирожных. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 24 Фев 2009 13:43 Заголовок сообщения: |
|
|
| Livenka писал(а): | | избегать по возможности булочек и пирожных |
С этим проблем не будет ненавижу сладкое, уж лучше чего нибудь солёненького))) огурчики, лечо))) Ммммм))) 
| Марго писал(а): | | Да ладно,прямо не буду..ты что?Так же нельзя..Давай по чуть-чуть.. |
За весь день съела 2 яблока и 2 сырых морковки  Ура)))) | svets писал(а): | | надо положить себе на тарелку поцию и съэст ровно половину |
А кто же съест вторую половину, если не я???  
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Livenka
Наблюдатель
Зарегистрирован: 21.02.2009
Сообщения: 19
Откуда: Петербург
|
| Добавлено: 24 Фев 2009 15:44 Заголовок сообщения: |
|
|
 Я,если честно,тоже равнодушна к сладкому,а вот отказаться от острого и соленого мне сложнее!Знаю,что большая тяга к солененькому говорит о недостатке калия в организме,советую всем кто сидит на диетах,не забывать принимать витамины и пить больше минеральной воды без газа. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svets
Наблюдатель
Зарегистрирован: 08.01.2008
Сообщения: 22
Откуда: latvija
|
| Добавлено: 25 Фев 2009 10:39 Заголовок сообщения: |
|
|
А кто же съест вторую половину, если не я???
а вторую половинку пуст съест враг ненаситний. 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
svets
Наблюдатель
Зарегистрирован: 08.01.2008
Сообщения: 22
Откуда: latvija
|
| Добавлено: 25 Фев 2009 10:43 Заголовок сообщения: |
|
|
А вот моя слабость- это сладкое.Мне кажется,что без сладкого я "слабею".
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Livenka
Наблюдатель
Зарегистрирован: 21.02.2009
Сообщения: 19
Откуда: Петербург
|
| Добавлено: 25 Фев 2009 12:10 Заголовок сообщения: |
|
|
 Попробуйте заменить конфеты на сухофрукты:курагу,инжир и т.д.,и сладко и полезно! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила форума
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
