Форумы myCharm.ru

Марго

Вчера была у косметолога,чистила лицо,потом маски две она мне наносила,а потом расслабляющий массаж с маслами.Такой кайф.
Я встала,а у меня аж голова кружится,такая эйфория,просто супер.Теперь бы еще массаж всего тела,но это чуть попозже,а то муженек скажет,что я уж совсем... думы

Марго

Активность против целлюлита

Целлюлит-не что иное,как жир,который в форме виноградин проступает под кожей.Причиной тому слабая соединительная ткань,избыток жира в клетках и дряблые мышцы.

Женская соединительная ткань
За подтянутую и гладкую кожу отвечает соединительная ткань,которая находится между верхним слоем кожи и жировой тканью подкожной клетчатки.В то время как у мужчин она стабильная,у женщин ее волокна связаны намного менее прочно,из-за чего жировые клетки подкожной клетчатки легче "вылазят" наверх.Так было задумано природой ,чтобы кожа могла растягиваться во время беременности.
В успешной борьбе с целлюлитом может помочь только сочетание сразу нескольких мер:упорные занятия спортом,нежирная пища и регулярный массаж.Дополнительно можно использовать специальные косметические средства и средства по уходу за телом.

Формы целлюлита
С помощью простейшего теста вы сможете самостоятельно определить уровень изменений вашей кожи.
У вас легкая форма целлюлита,если видимых ямочек у вас на коже нет,а появляются они,если сжать обеими руками кожу в складку,например,на бедре(когда вы сжимаете кожу,то боли не ощущаете).
Целлюлит средней тяжести можно увидеть уже невооруженным глазом.Специалисты говорят о тяжелой форме целлюлита,когда кожа в некоторых местах утолщена и на ощупь зернистая.Вследствие плохого кровоснабжения она обычно серая и жесткая.На этой стадии у многих женщин наблюдаются неприятные ощущения напряженности и тяжести в руках и ногах.

Антицеллюлитный массаж
Ежедневно массируя проблемные зоны,вы ускоряете выведение шлаков из тканей.При этом активизируются лимфатическая система и система кровообращения.Со временем поверхность кожи разглаживается.Массаж можно делать голыми руками,щеткой,роликом или массажной перчаткой.
При антицеллюлитном массаже ног поступайте следующим образом.Начните с голени и медленно проработайте ногу по направлению вверх.Ладонями сожмите кожу так,чтобы получился треугольник,и погладьте ее большим пальцем по направлению к остальным пальцам.Будьте осторожны,не надавливайте слишком сильно!Избегайте массажа расширенный и варикозно расширенных вен.

Антицеллюлитное питание
Для достижения эффекта в борьбе с целлюлитом питание должно быть разнообразным,сбалансированным и базироваться в основном на овощах и фруктах.Слишком обильное и жирное способствует росту жировых клеток.Если вы к тому же употребляете большое количество соли,тем самым поставляя организму больше натрия,чем необходимо,то "натриево-калиевый насос" выходит из строя и в тканях накапливается вода.Чтобы этого не произошло принимайте калий,естественный оппонент натрия,и тогда излишки воды выводятся из соединительной ткани,а сама ткань становится прочнее.Калий содержится прежде всего в хлебе из муки грубого помола,зеленых листовых овощах,бобах,молоке,бананах и апельсинах.
Будьте осторожны:радикальные диеты не помогут избавиться от целлюлита,поскольку слишком быстрое сжигание жира активизирует свободные радикалы,которые наносят вред соединительной ткани.Кроме того,такие экстемальные диеты вызывают пресловутый Жо-жо эффект.Постоянные похудения и набирания веса приводят к тому,что соединительная ткань начинает растягиваться и провисать.В любом случае лучше перестраивать питание постепенно.

Что может способствовать возникновению целлюлита

-Гормоны:накапливанию жира и воды способствует гормон эстроген,прежде всего в пубертатный период,период беременности и менопаузы.У женщин,принимающих противозачаточные таблетки,этот механизм еще более активизируется.
-Нехватка движения:у мало двигающихся людей мышцы становятся вялыми.Происходит нарушение кровоснабжения тканей,а это способствует возникновению целлюлита.
-Проблемы с весом:при избытке жировых тканей возрастает склонность к целлюлиту.
-Наследственность:структура соединительной ткани и склонность к целлюлиту могут передаваться по наследству.
-Стресс:постоянное напряжение негативно сказывается на состоянии кожи,поскольку стресс стимулирует работу надпочечников,которые через гормоны регулируют водный обмен организма.
-Варикозно расширенные вены:из-за застоя крови в ногах и скопления воды нарушается обмен питательными веществами между тканями и кровью.
-Курение:никотин сужает кровеносные сосуды и ослабляет соединительные ткани.

Петра Регелин[/b]

Ируся

Доброй ночи уважаемое сообщество. Сегодня первый раз зашла на ваш форум-оченьпонравилось. Вспомнила советы косметолога, у которого проходила антицеллюлитный комплекс:
1.во время активной борьбы с целлюлитом нельзя пить черный чай и кофе(в крайнем случае-только заварной без сахара).Растворимый кофе косметологи вообще считают ядом.
2.не употреблять алкоголь(допускается только сухое белое вино).кстати, в Италии его разводят пополам с водой и пьют в течение дня как элемент антицеллюлитной программы.
3. не есть сладости.
Косметолог говорила что домашние средства от целюлита дают только внешний эффект и то только на начальных стадиях, а реально помогает только профессиональный массаж со стимулированием лимфотока и обертываниями. мне того курса из 12 процедур хватило на 2 года. сейчас к тому мастеру попасть не могу, а незнакомым не доверяю. Неделю мажусь Nivea. Чисто визуально вроде лучше, а на сколько хватит эффекта от его использования -посмотрим улыбка

Vasilusha

Ируся
Добро пожаловать на форум. рукопожатие

Светлая

jusik

Поделюсь своим опытом в борьбе с целлюлитом подмигивалка

Я делаю специальные упражнения для ножек, кожа заметно подтянулась. Ванны с морской солью через день, иногда добавляю к соли пару капель эфирных масел, после ванны мажусь антицеллюлитным кремом + небольшой массаж: растирание, поглаживание, поглопывания, пощипывания. Провожу эти процедуры 2 месяца, результат заметен.

Ируся

Привет всем!

Хочу поделиться впечатлениями от антицеллюлитногосредства Nivea-пользуюсь около месяца 1 раз день утром. Визуально явно лучше-ножки похудели, на попе ямочки немного заметны только если сильно напрячь мышцы. правда у меня случай не запущенный и лишнего веса нет, но все равно приятно, что недорогое средство может оказаться эффективным улыбка

jusik

Eshli

Настюша

уже писала повторюсь:
рекомендую скраб антицеллюлитный Домашние рецепты(гранулы--морская соль) и масло антицелл. Натура Сиберика

mojomun

Целлюлит возникает в том случае когда организм не в состоянии утилизировать продукты отходов. Необходима детоксикация.
Для этого следует изменить рацион питания и увеличить прием питьевой воды. Черная грязь - второе по значимости сокровище Мертвого моря. Черная грязь содержит такие минералы как полевой шпат, кварц, слюда, каолин, бентонит ,соли магния, калия, кальция, брома, меди и цинка. Грязь хорошо стимулирует кровообращение и коже становится "легче дышать".

Anap

Мне вообще очень нравиться продукция GUAM, как солнцезащитные средства обалденные, так и антицеллюлитные очень эффективные. Я пользуюсь масками от гуам и целлюлита у меня теперь не стало!

Жена

Всем привет..а я слышала про косметику Кору, отечественного производства.вот решила сама попробовать, она вроде из проф. косметики, но есть линия для домашнего использования.У нас в городе раньше в аптеках тока можно было купить, а сейчас вроде и инет магазин открылся..есть у кого опыт использования данной косметикой, дайте отзывы

Ewa

Девочки я год уже как борюсь с целлюлитом. И отнюдь не один массаж помогает.Хожу на акваэробику.И скажу Вам успешно! я стесняюсь

Юлия Гнедина

Ewa, а как давно ходите на аквааэробику и через какое время можно заметить результаты?
Это я к тому, что если сейчес начать, то к лету можно успеть))))

А кремы сейчас есть хорошие, только вот всё чем пользовалась, имеют такое свойство, что "работают" только когда пользуешься. Прекращаешь - и через какое то время всё также. То есть надо запасик постоянный иметь))))