Форумы myCharm.ru

[Vasilusha]

Бабушкина диета
Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых Вы должны сбросить 3-4 кг. Если же достигнутый вес по-прежнему Вас не устраивает - диету рекомендуется повторить через две недели.

Меню на каждый день

1-ый завтрак
Стакан несладкого чая или чашечка чёрного кофе (можно положить немного сахара).

2-ой завтрак
40 грамм сыра.

Обед
Яйцо вкрутую, 120 грамм мяса, поджаренного на сухой сковороде, 20 грамм сыра.

Полдник
Как 1-ый завтрак.

Ужин
120 грамм мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

[УмКа]

А ты пробывала эту диету?

[Марго]

Vasilusha
Как это "поджаренного на сухой сковороде"?

[Куся]

Лучшая диета это закрыть рот и не есть

[Марго]

[Светлая]

А лучшее средство против голода - это пластырь

[Марго]

[Куся]

[Марго]

[Светлая]

[Куся]

[Dea]

я думаю после этого лишние кг вернутся вновь

[Гуфи]

Странно, что в этой диете нет круп совсем. Рис и гречка диете особо не помеха.

[Aleksa226]

Избавиться от лишних кг мне помогла схожая диета, а также тренировки по программе из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/kardio-trenirovka-dlya-szhiganiya-zhira-v-domashnix-usloviyax.html

[Volha108]

Немного сомнительно, что за неделю можно потерять 3-4 кг, скорее это будет в основном не жир, а вода, но и это полезно для организма и способствует похудению.