| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Умница
Наблюдатель
Зарегистрирован: 18.01.2008
Сообщения: 4
Откуда: Беларусь
|
 Добавлено: 25 Фев 2008 17:55 Заголовок сообщения: |
 |
|
Привет! я на сайте новичок, вдохновилась вашим сайтом и села на Японку, за 14 дней сбросила 10 кг. Помогите  как не набрать вес, уж больно я себе нравлюсь теперь!  |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Светлая
Администратор
Зарегистрирован: 06.11.2007
Сообщения: 4763
Откуда: Н.Новгород
|
| Добавлено: 26 Фев 2008 10:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Умница
Вы молодец. Конечно ответ здесь очень простой - надо меньше кушать и больше двигаться. Вам главное сейчас психологически держаться. Потому что такой результат перед началом весны нужно обязательно закрепить.
Старайтесь не ужинать поздно, замените еду кефиром, например
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Умница
Наблюдатель
Зарегистрирован: 18.01.2008
Сообщения: 4
Откуда: Беларусь
|
| Добавлено: 26 Фев 2008 11:38 Заголовок сообщения: |
|
|
 спасибочки за совет! а может кто расскажет как боролся с собой после японки, и как долго одерживал победу  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svetik
Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 38
|
| Добавлено: 28 Фев 2008 00:34 Заголовок сообщения: Я решил заняться спортом |
|
|
После работы в 8 вечер пошла с друзьями бегать по стадиону, рядом с институтом, сегодня хожу как инвалид. Но ощущения очень клевые,горда собой)))
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svetik
Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 38
|
| Добавлено: 28 Фев 2008 00:36 Заголовок сообщения: |
|
|
| Светлая писал(а): | | психологически держаться |
Это точно, если упустите результат , будет жаль всех этих мучений, держись)))
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 02 Мар 2008 15:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Всё девоньки теперь я с вами Хочу стать стройной и счастливой 
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svetik
Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 38
|
| Добавлено: 04 Мар 2008 12:52 Заголовок сообщения: Уже пахнет весной!!!! |
|
|
ПРивет весне, а у меня все шмотки весенние на размер меньше))))))) я только ща это заметила , когда решила брючки одеть с блузкой весение)))) Оболдеть срочно худеею!!!!
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 06 Мар 2008 09:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Ах...как хочется блинчик Но НИЗЯ 
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svetik
Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 38
|
| Добавлено: 06 Мар 2008 18:08 Заголовок сообщения: подбодрите |
|
|
У меня опять неправильный настрой, кно-нибудь вените меня на нужнй путь. Я хочу пямь сесть на диету, и сидеть на ней, а не спрыгивать с неё через два дня наедаться и возврвщать обрано свои 1.5 сброшенных кило. Прям трясина какая-то.HELP!!!!!!!!!
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
svetik
Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 38
|
| Добавлено: 08 Мар 2008 22:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Видно все в процессе отмечания, ни одно доброго отклика 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
ОКСИ2
Наблюдатель
Зарегистрирован: 09.03.2008
Сообщения: 1
Откуда: СМОЛЕНСК
|
| Добавлено: 09 Мар 2008 22:44 Заголовок сообщения: Я ХУДЕЮ |
|
|
РЕШИЛА СЕСТЬ НА БАНАНОВУЮ ДИЕТУ. КТО-НИБУДЬ ПРОБОВАЛ? ЧТО СКАЖИТЕ?  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 10 Мар 2008 14:19 Заголовок сообщения: |
|
|
| svetik писал(а): | | У меня опять неправильный настрой, кно-нибудь вените меня на нужнй путь. |
А куда пропал твой боевой настрой? Ммм? Будь уверена, что у тебя всё получится и к началу лета ты затмишь всех Удачки 
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svetik
Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 38
|
| Добавлено: 10 Мар 2008 19:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо, у марш-бросок на две недели. "Любимая" диета и верчерние пробежки: у меня отпуск через две недели, лечу в Египет. Сами понимаете - это отличный стимул скинуть ненавистные кило, т. к. не хочеться зализать в Купальник в таком состоянии )))))
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
svetik
Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.11.2007
Сообщения: 38
|
| Добавлено: 10 Мар 2008 19:42 Заголовок сообщения: |
|
|
| УмКа писал(а): | | как хочется блинчик |
Ну а ты как? Попробовала блинчик на Масленицу или нет?
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
УмКа
Практикант
Зарегистрирован: 01.03.2008
Сообщения: 150
Откуда: Иркутск
|
| Добавлено: 12 Мар 2008 09:50 Заголовок сообщения: |
|
|
| svetik писал(а): | | Попробовала блинчик на Масленицу или нет? |
Честно НЕТ, все настаивали, а я держалась  Вот такая я молодец
_________________
МЕНЬШЕ ЛОПАЙ, БОЛЬШЕ ТОПАЙ ;) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Правила форума
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
