Форумы myCharm.ru

[FaraFauler]

Кто планирует худеть к Новому году?)) я постоянно срываюсь, ничего не могу с собой поделать..уже вес за 80 перевалил, ужас, никогда столько не весила.

[Anna789]

Я худею, но не к НГ, а для себя, начала с августа, уже почти 10-ку скинула. Тоже большой вес был и аппетит сильный, пью Редуксин, он аппетит снижает, ну и диету соблюдаю.

[FaraFauler]

[Anna789]

А какую диету? Я их уже столько перепробовала, всё одинаково заканчивается зажором( а редуксин вам врач выписал? Мне бы аппетит тоже не помешало отбить.[/quote]

Выписал врач эндокринолог, он же и диету прописал, долго пересказывать, но по сути просто дробное сбалансированное питание, порции маленькие, чтобы желудок привык к маленьким объемам. Соблюдать легко, уже и саму не тянет на вредное и калорийное.

[FaraFauler]

[Anna789]

Лишним для вас не будет в любом случае. Если есть лишний вес, то даст рецепт на редуксин скорее всего, а если вам он не нужен, то просто даст рекомендации, как лучше питаться и пр., на гормоны проверит.

[Anna789]

Лишним для вас не будет в любом случае. Если есть лишний вес, то даст рецепт на редуксин скорее всего, а если вам он не нужен, то просто даст рекомендации, как лучше питаться и пр., на гормоны проверит.

[skorpion911]

Крутые идеи

[Оксана92]

ЯЯЯЯ уже купила себе бибиформбаланс, чтобы наладить микрофлору желудка и ускорить метаболизм

[MayaPetrovna]

Я к полноте не склонна и особо диетами никогда не увлекалась но пару лишних килограмм сбросить не помешает. На мой взгляд диета с ограничением легкоусваиваемых углеводов самая эффективная. Девочки, вот тут https://dietonika.com/mikroelementy-v-produktah/legkousvoaemye-uglevody.html про это подробная статья. Попробуйте, если нужно пару тройку килограмм сбросить это самое оно.

[Tera]

Я тоже очень хочу похудеть к Новому году, и чтобы воплотить это, казалось бы несбыточное желание в жизнь, уже присмотрела на ресурсе http://winku.ru/health/diets/belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya-menyu-na-10-i-14-dnej/ эффективную и безопасную белковую диету на две недели. Буду тщательно ее соблюдать, и очень надеюсь, что к праздникам я сумею привести себя в идеальную форму.

[alinka55]

Я лично тоже недавно решила похудеть и для этого мне понадобилась знаменитая японская диета. Я стала искать по интернету информацию на эту тему, мне удалось найти вот этот сайт https://zdorovie-russia.ru/dieta-po-gruppe-krovi/ на котором я нашла всю подробную информацию про эту диету. Если вы тоже решили похудеть, тогда обязательно сами посетите этот сайт.

[hitrec322]

Я тоже планирую, но все не могу начать, нужен толчок "пинок под зад"

[hitrec322]

Я тоже планирую, но все не могу начать, нужен толчок "пинок под зад"

[Leria]

После Нового года набрала вес. Никак не сброшу.