Форумы myCharm.ru

[Nozer]

Какой тренажёр в зале стоит выбрать для прокачки мышц?

[derek1]

Вообще, их должно быть как минимум несколько. Лично я советовал бы Вам на досуге почитать здесь, как использовать в спортзале тренажеры TRX https://skyfitness.com.ua/class/mind-body-fitness/ . Они, по моему личному мнению, являются самым лучшим вариантом для любого спортсмена.

[Shorpa-Janna]

[KitiKet_as]

ой,я забыла как он называется, недавно появился, трансоформация элепсойда.

[Ilizavetta]

Нет какого-то определенного тренажера для прокачки мышц. Что бы приобрести красивую мускулистую фигуру необходимо следить за своим питанием (белки, углеводы и т.д), и правильный комплекс упражнений, с умом разделенный по дням. Если вы уже давненько занимаетесь, то можно перейти на более интенсивные трени, тогда и прогресс будет на лицо. К примеру можете почитать за дроп-сет тренировки http://monstergym.ru/trenirovki/drop-set Для начала и программа написана, которую по истечению времени вы сможете корректировать. Вы как давно тренируетесь? Как питаетесь?

[Жанна86]

Лучше всего заниматься с тренером, он вам подберет уникальную тренировку, которая будет эффективна и поможет сбросить вес и нарастить мышечную массу.

[Alla-Fesenko]

[skorpion911]

Это вопрос над которым стоит хорошенько задуматься.

[Tera]