Форумы myCharm.ru

[Charmed]

Казахстан.............ыыыыыыы
у меня нету

[Светлая]

Charmed
Фруктоза - это тоже углевод. Т.е. те же калории. Но состав ее немного отличен от сахарозы, поэтому она менее вредна, не вызывает аллергии
Диеттологи советуют заменять фруктозой сахар, но думать, что от большого количества фруктозы можно похудеть не стоит

[Charmed]

Так и до бесконечности не далеко :)
Вы отдаете себе отчет, в сказанном...

[Светлая]

Charmed
Существующие заменители сахара не имеют калорий (ну или почти не имеют). Но нельзя сказать, что они полезны, лишь бы не вредили. Разговоров много ходит. Одни находят в них всякие гадости, списывают на них всякие болезни, вплоть до онкологии. Я тоже думаю, что они вредные. Но просто все нужно в меру. Я не знаю что вредней: схомякать за день коробку конфет или выпить чашку чая с таблеткой заменителя

[Charmed]

Утро вечера мудренее.
И не так бывает ))))

[Светлая]

Charmed
Я к тому и пыталась привести: по чуть-чуть можно использовать все эти заменители. Вот только их нужно еще выбирать правильно. Нужно поискать информацию.

[Машенька]

Светлая
Спасибо большое[/b]

[инна]

Привет всем вот не могу сесть на диету не хватает силы воли а посмотрела на вас всех и хочу сказать что молодцы вы такие посоветуйте что лучше

[инна]

Помоему я что то не так сделала

[Светлая]

инна
А что вы хотели сделать?

[dirty]

[инна]

я решилась сесть, на диету просто подумала чем я хуже других и еда от меня никуда не денется.Села на японскую диету и нормально один день уже прошел я чувствую себя нормально.Даже мужу на ужин жарила мяско с картошечкой.сейчас вешу 76 хочу весить 60кг.Это хорошо что есть такие форумы.

[irina]

Ураа
вот прошли мои 7 дней на гречке. Ура кричу не потому что завтра наемся (завтра нескучная начинается, а там первый день тоже гречка на обед), ура кричу потерянным кг и конечно же (что более важно утерянным см). Вот, следущие 2 недели буду укреплять достигнутое и потом напишу как и что.
вы только надо мной не смейтесь пожалйста, может некоторым покажется что я просто с ума схожу, но когда любимые бриджи совсем не налазят (вернее так было неделю назад) а теперь всего лишь не застёгиваются:) это классс. есть вера и желание продолжать.
рост у меня 163 весила до гречки почти 55, сейчас 51.5, мой нормальный вес 49. Просто из-за очень неудачного романа на пол-года плюнула на себя, не занималась спортом и практически за собой не следила. Думаю на сл.недели ещё и пару раз на йогу пойду и начну входить в колею.
я всем желаю удачи:)

[Светлая]

irina
Удачи вам во всех ваших начинаниях

[vasilisk777]

Привет! я на сайте новичок, но прочитала почти весь форум от корки до корки. Мне тоже пришлось бороться с лишним весом, 2 года назад я весила 75 кг. при росте 160, а счас вешу 57, с сегодняшнего дня села на японку, надеюсь выдержу. Но первые 18 кг я сбросила достаточно легко, правда медленно но верно, для чего мне пришлось полностью пересмотреть свое питание и поменять его, теперь придерживаюсь его и вес стабилен, но все еще многоват, самое главное что не пребывает.