Форумы myCharm.ru

[Светлая]

just Alla
Советую для начала определить нужное количество калорий, при которых вес не будет набираться. Можно воспользоваться тем же калькулятором. И рассчитывать свой рацион исходя из этого.
Еще по опыту, после всех диет, когда действительно удалось похудеть на много за довольно короткий срок, когда начинаешь питаться нормально, просыпается довольно сильный аппетит. Результат предсказуем, т.е. вес возвращается. С учетом того, что в данный момент обмен веществ сильно замедлен, все лишнее возвращается еще и с прицепом.
Выходить со всех диет желательно постепенно. Не надо на следующий день есть все, что видишь

[just Alla]

[Светлая]

just Alla
А ты гречку варишь или просто запариваешь? С маслом или так?

[just Alla]

просто сварила без нечего... нормальненько так)))

запаривать еще не пробовала... ну, завтра-послезавтра проэксперементирую...)))
с маслом не ем уже года 4 никакую кашу... как-то так отвыкла...

[Светлая]

just Alla
Меня от запаха гречки воротит, маслом заправишь, вроде бы ничего

[just Alla]

аааа... ясненько.. )))
А я завтра соевого соуса прикуплю.. полюбилааа ооочень.. и морской капусты еще.. и все. больше мне ничего не нужно)))))))))

[Светлая]

just Alla
А я завтра хочу разгрузится. Но мне это сейчас так тяжело дается: мужа вечером накорми, приготовь, дочку в течение дня три раза покорми, сготовь. Я на кухне постоянно ошиваюсь. Сплошные соблазны

[Светлая]

just Alla

все, мы спать

[just Alla]

[Лариса]

Девченки, скажите, кто- нибудь употреблял морозник как средство для похудения. Если да , то каковы результаты?

[svets]

Морозник-очень вредный.Я слышала,что от него может даже онкология развиться,были прецеденты.А может это так совпало просто.Но я когда это услышала,желание к морознику сразу остыло.

[Liza]

Девочки а что такое морозник?????

[Людмила]

Девушки,присоединяюсь к вам...
Уже 4 года таскаю на себе эту тяжесть! Сил больше нет!!!
После родов сразу вес был больше на 4 кг,чем до беременности.За время кормления повысился на 15 кг(кормила 14 мес).Как бросила -сразу с помощью силы воли и курса от Арго похудела на 8 кг ,но в течение следующего полгода опять их набрала...

[Olga-matrix]

И меня с собой возьмите!
Давайте писать здесь в трудную минуту (когда хочется поесть, но НИЗЗЗЯЯЯЯ)!!! Будем словами спасаться от лишних килограммов и поддерживать друг друга!

[just Alla]

сегодня ела гречку, сухари, зеленый чай пила... яблоки ела...
ну и не сдержалась: морская капуста + казинаки маленький кусочек....
чувствую, что я так далееекооо пойду.. %)))