Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Мариго Новичок
Зарегистрирован: 10.03.2012 Сообщения: 86
|
Добавлено: 23 Июн 2017 08:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Малитта писал(а): | А у меня никак не получается держать себя в форме(( дети, готовка, постоянные вкусняшки на столе, ну как тут удержаться.... вот и дошла уже до 90кг. |
90кг - это очень много, неважно какой при этом у вас рост. Я в свое время доходила и до 120кг, пока не наступила себе на горло и не сказала, что пора худеть. Сегодня мой вес уже 68 кг, мне стало легче двигаться и соответственно легче жить!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Малитта Наблюдатель
Зарегистрирован: 04.12.2015 Сообщения: 37
|
Добавлено: 24 Июн 2017 09:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Мариго, и как вам удалось скинуть такой большой вес?? расскажите, очень интересно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мариго Новичок
Зарегистрирован: 10.03.2012 Сообщения: 86
|
Добавлено: 25 Июн 2017 11:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Малитта, худела я по методике доктора Гаврилова, думаю многие о ней слышали, и даже видели)) его частенько можно наблюдать в "Пусть говорят" у Малахова. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Криста Наблюдатель
Зарегистрирован: 25.12.2015 Сообщения: 36
|
Добавлено: 25 Июн 2017 11:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Мариго, а можно по подробнее об этой методике, что к чему и как?!) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Alinaaa Практикант
Зарегистрирован: 14.11.2016 Сообщения: 141
|
Добавлено: 26 Июн 2017 16:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Девочки если хотите сбросить вес и при этом не томить себя диетами, вот заходите http://haltih.ru/ и ищите для себя не калорийные очень вкусные блюда. Творог лимонник, бисквиты, сырники и т.д.) очень и очень способствуют похудению) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rolya Практикант
Зарегистрирован: 02.12.2015 Сообщения: 220
|
Добавлено: 26 Июн 2017 16:46 Заголовок сообщения: |
|
|
Не корите себя, скорее всего вы не правильно подобрали диету под себя. Я со своего опыта могу вам рекомендовать моно диету http://slimrussia.ru/app.php/blog/8. Суть ее в том что вы потребляете только те продукты которые вам нравяться. При условии что они низко колорийные с минимальным процентов жиров. Жир на такой диете просто горит на глазах, а нервная система не садиться, так как едите то что вам нравится) Подробнее по ссылке. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мариго Новичок
Зарегистрирован: 10.03.2012 Сообщения: 86
|
Добавлено: 27 Июн 2017 08:29 Заголовок сообщения: |
|
|
Криста писал(а): | Мариго, а можно по подробнее об этой методике, что к чему и как?!) |
Да конечно, можно и подробнее)) худела я конкретно в центре Гаврилова, по программе лечение ожирения. Со мной работали психологи, врачи, мне рассказали о правильном питании и научили считать ккл. А главное, помогли с мотивацией, объяснили, для чего в первую очередь надо похудеть и к чему стремиться. Я очень довольна результатами. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lollipop Практикант
Зарегистрирован: 14.07.2016 Сообщения: 105
|
Добавлено: 29 Июн 2017 13:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Советую http://bioman.ru/catalog/zhiroszhigateli-snizhenie-vesa/ жиросжигатели для похудения способны увеличить до предела интенсивность обмена веществ в организме, а также перевести лишний жир в энергию. Для того чтобы спортивные сжигатели жира были эффективными, необходимо долгие часы проводить на занятиях в тренажёрном или гимнастическом зале. За счёт того, что расходуется энергия, и за счёт высокой интенсивности обменных процессов происходит удаление лишних жировых отложений. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Александра555 Практикант
Зарегистрирован: 12.05.2017 Сообщения: 148
|
Добавлено: 19 Июл 2018 18:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Нужно взять себя в руки и обратиться за помощью к профессионалам в клинику Оригитея, здесь: https://origitea.ru , где вам подберут уникальную и очень эффективную методику, по которой вы быстро сбросите вес. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Синиеглазочка211 Новичок
Зарегистрирован: 09.03.2015 Сообщения: 56 Откуда: Москва
|
Добавлено: 26 Июл 2018 22:41 Заголовок сообщения: |
|
|
А я научилась худеть дома. Конечно приходится держать себя в ежовых рукавицах на счет питания. Отказалась от мучного и сладостей. И стала бегать по утрам. Самый не напряжный вид спорта, и вес хорошо так пошел вниз. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Skinka Наблюдатель
Зарегистрирован: 01.08.2016 Сообщения: 36
|
Добавлено: 27 Июл 2018 22:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Синиеглазочка211 писал(а): | А я научилась худеть дома. Конечно приходится держать себя в ежовых рукавицах на счет питания. Отказалась от мучного и сладостей. И стала бегать по утрам. Самый не напряжный вид спорта, и вес хорошо так пошел вниз. |
Ну это поможет тем, кому можно бегать, а если вес очень большой, то особо ненабегаешься, идет нагрузка на спину и колени. Мне доктор сказал, что лучше ходить, но при ходьбе вес очень медленно снижается. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Синиеглазочка211 Новичок
Зарегистрирован: 09.03.2015 Сообщения: 56 Откуда: Москва
|
Добавлено: 29 Июл 2018 01:23 Заголовок сообщения: |
|
|
Skinka писал(а): |
Ну это поможет тем, кому можно бегать, а если вес очень большой, то особо ненабегаешься, идет нагрузка на спину и колени. Мне доктор сказал, что лучше ходить, но при ходьбе вес очень медленно снижается. |
Ходьба тоже выход, может вы просто медленно ходите? Ходьба должна быть тоже интенсивной, и не забывать о питании, можно еще элькар подключить, он хорошо способствует разгону обмена веществ.Но обязательно должна быть физ нагрузка, иначе толку от применения не будет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Regina001 Наблюдатель
Зарегистрирован: 29.07.2016 Сообщения: 30
|
Добавлено: 29 Июл 2018 19:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Если будет физ нагрузка, зачем тогда еще что-то принимать? Вес и так будет уходить. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Синиеглазочка211 Новичок
Зарегистрирован: 09.03.2015 Сообщения: 56 Откуда: Москва
|
Добавлено: 30 Июл 2018 02:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Regina001 писал(а): | Если будет физ нагрузка, зачем тогда еще что-то принимать? Вес и так будет уходить. |
Не скажите, из собственной практики скажу, что вес не всегда уходит даже при физ. нагрузках. Бывает такой момент, когда нужно увеличивать нагрузку, а сил нет, вот именно тогда и работает элькар. Он преобразует внутренний жир в энергию, и появляются силы для тренировки, а вес уходит. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Skinka Наблюдатель
Зарегистрирован: 01.08.2016 Сообщения: 36
|
Добавлено: 30 Июл 2018 20:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Синиеглазочка211, для меня не понятно только одно,а как принимать его нужно? Поискала сейчас инфу в инете, выдает только в форме раствора, я так поняла что это для детей. Это тот Элькар или нет? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|