Форумы myCharm.ru

[Trianon]

Чтобы начать похудение к лету 2017 нужно начать питаться только натуральными и полезными продуктами и напитками, которые будут ускорять обмен веществ и восполнят суточную норму микроэлементов и витаминов.

[LiliKeyn]

Напитки лучше вообще самим делать, в домашних условиях. С помощью соковыжималки или блендера. Так они на 100% будут натуральными. И питайтесь исключительно домашней здоровой пищей. Меньше шоколадных бутончиков и сдобы. А фастфуды и вовсе убрать. И как дополнительное, вспомогательное средство используйте усиленный редуксин лайт.

[redbos]

[Владимир Тихонов]

мы с женой сидели на диете и занимались спортом весь год, она нашла советы на http://klumbariy.ru/beauty/diety/ и мы по этим не хитрым правилам занимались всё это время, результат реально заметен, мы стали стройными и подтянутыми, а вес теперь идёт только на спад и не возвращается к прежним отметкам, что, конечно же, не может не радовать

[LiliKeyn]

Я просто в последнее время вес и не набирала. Мне достаточно просто придерживаться того же графика как и полгода назад: нормальное здоровое правильное питание, регулярные занятия спортом. Если буду набирать вес, то для этого на полочке стоит колбочка с редуксином лайт (остался от прошлого приема).

[junjun1]

Всем доброго времени суток! Я скажу так: питание питанием, но не забывайте о спорте. Мы, вот с девушкой, ходим в спортивный зал уже месяцев четыре, будем на днях спортпит брать http://hsn-sport.ru у них. Скоро же на пляж:)

[lizz]

Если честно, я только в этом году в первый раз задумалась о том, что не мешало бы мне начать посещение тренажерного зала, поскольку после родов фигура оставляет желать лучшего. Тем более, что только что зима окончилась, за период которой накопилось несколько лишних килограмм, неплохо ощущаемых в проблемных зонах. Во-первых, прислушалась к рекомендациям специалистов в спортивном деле в статье https://gymbaza.pro/369-zhenskaya-figura-s-nulya.html женская фигура с нуля и откорректировала свой рацион, сократив потребление жирной пищи, а также сладкого и мучного. Во-вторых, сократила в принципе объем потребляемой еды, теперь каждый день съедаю одинаковое количество. Теперь в моем рационе все больше гречка, рис, курица или рыба, фрукты и овощи. Стараюсь придерживаться правил питания постоянно, ем в течение дня небольшими порциями. Согласна полностью с авторами статьи, что лучше постоянно правильно питаться, чем применять разные изнуряющие организм диеты. Ну, теперь остается еще и в тренажерный зал записаться.

[Лианочка]

Я все таки думаю, что питание это не все, нужно еще и заниматься спортом. Поэтому я купила себе велосипед 2015 Giant Simple Single W 26"
, он такой красивые и удобный. Часто катаюсь и я вижу что есть большая разница. Главное, что я себя хорошо чувствую.

[ИринаБро]

А я просто не ем перед сном и худею

[полина71]

Всем привет! Да, к лету не мешало бы скинуть несколько лишних килограмм, но времени осталось очень мало. Сидела на различных модных диетах, но от них толку было мало. Вот недавно нашла интересный сайт, который предлагает быструю диету для похудения на 10 кг за неделю http://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144-bystraya-dieta-dlya-pokhudeniya-na-10-kg-za-nedelyu-v-domashnikh-usloviyakh.html здесь подбор различных быстрых диет и можно выбрать любую подходящую и попробовать.

[Lilia]

Диета и спорт.

[Ксюша82]

[Lilipap]

К такому лету можно и не худеть)))
Но, самое нормальное средство это спорт. И вес в порядок приведете и в целом здоровье улучшите.
Для усиления эффекта можно добавить спортивный жиросжигатель или усиленный редуксин лайт (регулятор питания).

[Оксана121]

После того как я разочаровалась в стандартных методах борьбы с лишним весом. Таких как, тщетных попыток изменить свою фигуру в тренажерном зале и пытаться сбросить вес, придерживаясь строжайших диет, я решила воспользоваться специальными средствами для похудения. И среди множества предложений остановила свой выбор на Липоксине, который по хорошей цене нашла здесь, https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ . Могу с уверенностью сказать, что данное средство самый эффективный препарат для похудения, который помог мне сбросить за месяц 8 кг.

[фусик]

мне помогли программы тренировок от http://fitnestransformation.com если бы не они к лету можно было сидеть дома и не выходить на улицу