Форумы myCharm.ru

Sunnylove

Я тоже досиделась на своей любимой Протасовке. Уже неделю толком в туалет не могу сходить, живот болит жутко. Пару раз высиживала как коза, по три шарика и все. Ужас просто и никакая свеколка уже не помогает.

Zabavka

Elgeta

Sunnylove

Elgeta

Sunnylove

Elgeta

Sasha26

Мне очень помогла гречневая диета, сидя на ней вес действительно быстро и эффективно ушёл.

Ruslana

Не вижу смысла загонять себя изнурительными диетами, сбалансируйте потребление белков, жиров и углеводов, и будет вам счастье. Можно так же принимать живой овсяный кисель http://ecohealthylife.ru/pravilnoe-pitanie/zhivaya-eda/zhivoj-ovsyanyj-kisel/, он положительно влияет на состояние организма.

Lilipap

Нет "самых лучших диет". Просто нужно питаться правильно. Если же не умеете готовить правильное питание - заказывайте его готовое https://www.justfood.pro/
Такое питание готовиться в расчете на необходимое для вас количество калорий в сутки. Калории просчитываются индивидуально.

VislaKosta

Я согласна, что нет самых лучших диет, когда понимаешь главные принципы похудания. Понимаешь что ты делаешь и для чего, для чего ты это ешь и для чего не ешь. Когда я смотрю на продукт, я не смотрю на гречку как на гречку, а вижу перед собой определенное количество калорий, по большей части из которых это медленные углеводы, тоже самое и с рыбой, когда я смотрю на рыбу, я уже точно примерно знаю сколько я получу калорий и сколько в ней будет белков. А для этого вам нужно знать ваше максимальное суточное потребление калорий и соотношение белков/углеводов/жиров. Белки должны обязательно быть в приоритете, а суточные энергозатраты должны быть больше их потребления. Зная и понимая это у вас не будет проблем составить под себя нужную вам диету, а точнее просто сбалансировать ваш рацион.

irinarogina7

Диета вредит здоровью. Я обращалась к диетологу и она сразу скала мне, что никаких диет, только правильное питание (как минимум 4 раза в день), спорт (как минимум 2 раза в неделю) и ещё посоветовала действенный препарат (редуксин лайт). Я строго придерживалась всех рекомендаций диетолога и за первые 3 месяца ушло 17 кг.

Хазал

Моя знакомая очень сильно похудела. Были проблемы с лишним весом , а это могло помешать стать матерью ozhirenie-i-besplodie.ru поэтому проконсультировавшись с врачом занялась своим здоровьем.

Дженочка

Один раз так дохуделась,что пришлось потом на гормонах сидеть,чтобы восстановить репродуктивную функцию и щитовидку.До сих пор эти проблемы аукаются-цикл нерегулярный,но щитовидка более менее справляется(тьпфу,тьпфу),поддерживаю её эндокринолом сейчас.Так что никогда не старайтесь худеть самстоятельно-лучше к диетологам идите.