Форумы myCharm.ru

[BMDBMW]

Правильно питаться и заниматься спортом, ещё порошок папайи в помощь, вот на http://7elementov.ru/product/pawpaw/ узнаете папайя свойства фрукта.

[Симона]

Холодильник на замок)))

[Klin]

меньше есть, девочки :)

[Fora]

спорт всем поможет

[Bali]

А я сейчас читаю книгу "Щелочная диета. Эффективное похудение и очищение организма от шлаков и токсинов" https://rozetka.com.ua/22037121/p22037121/ так как спорт это хорошо, но успех похудения на 80 процентов зависит именно от питания.
В прошлом месяце была на приеме у диетолога, который и дал мне эту книгу.

[vasilievart81]

Правильно вам советуют, правильное питание и спорт. Читайте советы тут https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/poxudet-na-10-kg-za-mesyac-v-domashnix-usloviyax.html

[Volha108]

Очень мне помогает отказ от ужина, а если еще и пройтись перед сном минут 15, то результат не заставит себя ждать. Причем в первой половине дня ем то, что нравится.

[Rolya]

А ну ка, скажите девчонки, может кто-то делал коррекцию фигуры Эндосфера https://lecolon.ru/services/endosphera/ Из того что прочитала в инете - 90% положительных отзывов, но хочется услышать мнение от первоисточника.

[Lerika1]

Во многом фигуру определяет наследственность...

[АннаКарлова]

На вопрос "как быть худой" напрашивается логичный ответ: приятно. Приятно чувствовать легкость в теле, покупать одежду в бутиках, не переживая о том, что размера не будет, приятно не бояться стать на веса даже после ресторана.
А упоение на наследственность - это отговорка для ленивых.

[Lilipap]

Сама по себе знаю как сложно справляться с аппетитом. Я с жором боролась наверное лет 6. Чего только не перепробовала. И жиросжигатели и всякие ягоды годжи.
Сразу говорю - не тратьте время. Сперва меняем питание. Как бы мы не привыкли к тем или иным продуктам питания, как бы не идеализировали жаренную картошечку - принудительно садимся на ПП.
Начинать ПП лучше с помощью питания вроде https://www.justfood.pro/ т.к. сами просто не построите такое питание и постепенно привыкаете к новому омномном и к новому образу жизни (который тоже придется поменять т.к. нельзя при одних и тех же действиях получить различные результаты)

[Tera]

[lili4444]

Это конечно же большая проблема, особенно после родов. Я никак не могла избавиться от лишних килограммов, но я начала бороться употребляв только здоровую и низкокалорийную пищу. Вес у меня на данный момент 51 кг. Начала недавно делать заказы обедов в офис, это в основном салатики. Вкусно, и полезно, и главное не добавляет лишнего веса.

[Александра555]

Нужно меньше кушать.

[Александра555]

Нужно меньше кушать.