Форумы myCharm.ru

[Nino]

Ну не знаю, не знаю. Я ничего не принимала, а просто изменила образ жизни и уменьшила размер порций. Результат: - 8 кило за четыре месяца.

[Мамусечка]

Девочки, я уже спец по этим всевозможным диетам. Сколько себя помню, прыгаю с одной на другую. И все время результат временный. Но вот год назад как наткнулась индийскую диету: без мяса и вместо соли специи. Скажу честно совсем соль убрать я не смогла, но присаливаю только обед. Кстати, в качестве отзыва Айшвария Рай после родов http://uroki-pitaniya.ru/psihologiya/istorii/ajshvariya-raj-pohudela.html на ней и превратилась просто в девочку. Мой результат -27 за год, я уже кушаю все понемногу пол года как, то вес по прежнему на месте.

[Ledydy]

Я просто придерживаюсь правил ПП

[Mura22]

Сейчас похудеть не так уж и сложно, особенно если у вас организм и метаболизм хороший, насчёт сжигания жира в домашних условиях читайте данную статью https://gymsport.pro/183-sposoby-szhiganiya-zhira-v-domashnih-usloviyah.html Подробно и понятным языком всё расписано как раз таки. Мне лично статья вполне пришлась по душе, ну и в своё время легко помогла мне избавиться от ненавистных килограммов, так что изучайте и возможно через пару месяцев вы тоже сможете гордиться своим телом)

[Milicza]

Мне помогает регулярный бассеин и не есть после 18 ч :) А еще полноценный 8-часовой сон, как ни странно. Как только недосып, сразу плюс пару кг.

[ХочуЕЩЕ]

А я здорово похудела когда забеременела девочкой zaberemenet-devochkoy.ru таксикоз такой сильный был что я сбросила 5 кг а набрала всего 2кг а после малышка спать не давала и опять 5кг.. Так что мне моя малышка только помогла стать стройнее.

[Nata93]

Здравствуйте, если вас замучил целлюлит и вы никак не можете от него избавиться, то могу вам посоветовать тоник Cellufit, стоит он не дорого и результат очень хороший. Заказывала его в этом интернет-магазине https://bazo.ru/anticellyulitnyj-tonik-cellufit/

[VeraMatrosova]

[Владимир Тихонов]

Та ну, смысл в тех диетологах?
Нужно просто прекратить есть мучное и убрать сахар из рациона. Да и меру просто знать
А также конечно физически заниматься
Вот в том же Копернике http://kopernikfitness.ru/servis довольно много интересного и полезного. Те же танцевальные классы, бассейн, единоборства...

[ponyys]

Я лично для того чтобы похудеть первым делом записалась в зал. Из всех залов кстати решила выбрать вот этот http://www.silver-gym.ru/ очень понравилось что там достаточно много хороших тренажеров. Сразу же взяла себе тренера ведь там легче. Кстати, в этом зале даже цены очень приятные. Так что записывайтесь туда, если вы их Одинцово. 

[ponyys]

Я лично для того чтобы похудеть первым делом записалась в зал. Из всех залов кстати решила выбрать вот этот http://www.silver-gym.ru/ очень понравилось что там достаточно много хороших тренажеров. Сразу же взяла себе тренера ведь там легче. Кстати, в этом зале даже цены очень приятные. Так что записывайтесь туда, если вы их Одинцово. 

[Maria223]

Надо бегать по утрам)

[saibat]

Вообще мне бы вам хотелось порекомендовать прекрасную программу тренировок для девушек в спортзале https://gymiron.pro/threads/programma-trenirovok-dlja-devushek-v-trenazhernom-programma-trenirovok-dlja-devushek-dlja-poxudenija.334/ Мне кажется это действительно неплохой вариант для тех, кто хочет похудеть и привести своё тело в порядок без особых усилий. По крайней мере мне такой вариант действительно приглянулся, но решать вам, всё же здесь нужно упорство и сила воли, без этого вы ничего не добьётесь уверяю вас)

[Vladi-mir]

С утра надо бегать по кругом 2 километра.

[Lisa Goroshko]

Начните правильно питаться используя низкокалорийные продукты в свой рацион. Только не забывайте насыщать ваш организм всеми необходимыми витаминами, ешьте часто но небольшими порциями. Лично я пользуюсь подсказками здесь http://uroki-pitaniya.ru/produkty/nizkokalorijnye-produkty-dlya-pohudeniya.html и довольна результатами.