Форумы myCharm.ru

[Anitochka]

Сразу начинать снижать холестерин с помощью статинов я не рекомендую. Первое, что необходимо сделать, это отказаться от тех продуктов которые содержат в себе большой показатель холестерина это - жирное мясо, сало, разные копчености и продукты молочного происхождения. Это не значит, что вам необходимо отказаться от мяса, просто нужно выбирать не жирное это - кролик, нежирная баранина, куриная грудка, индейка. Более подробная диета описана в этой статье http://holesterinstop.ru/pitanie-i-diety/glavnye-principy-pri-povyshennom-xolesterine.html там даже есть уже готовое меню на неделю.

[Юля_юля]

Я вот мужа пытаюсь настроить на здоровый лад, тут смотрю https://myanaliz.ru/blood/norma-holesterina-u-muzhchin по норме у него повышен, диеты соблюдать не хочет, может препарат какой-то менее вредный, не знаю что сделать( может быть исключить продукты какие-то? Не знаю уже.

[МарсэльЯ]

[AnnaBell]

[МарсэльЯ]

[Соня]

Я буквально в пятницу забрала анализы свои, тоже холестерин немного повышен. Сказали диету обязательно соблюдать. Для меня это сложновато, но что делать, придется))

[karmashka]

МарсэльЯ, а у вас и сахаром проблема? Дибикор насколько я знаю сахар снижает. У моей мамы безинсулиновый сахарный диабет, она периодически его пьет чтобы сахар не скакал.

[МарсэльЯ]

[burlovkina]

А вы знаете, что высокие показатели холестерина могут привести к появлению панкреатита? Это воспаление поджелудочной железы. По этому нужно немедленно садиться на диету, пока холестерин не придет в норму! Об этом можете почитать здесь https://pankreatsindrom.ru/

[nashpilkah2016]

[Илона Ковыль]

переходите на оливковое масло, снизьте жир, не ешьте много яиц, ешьте больше фруктов

[Leria]

[Птаха]

Повышенный холестерин может привести к атеросклерозу брюшной аорты https://cardio-life.ru/ateroskleroz/bryushnoj-aorty.html А симптомы этой болезни часто скрываются под другие болезни и распознать его очень тяжело. Так что правильное питание и здоровый образ жизни - лучшая профилактика.